Doms

Sport e salute

Rimedi per i DOMS - Dolori Muscolari Post-Allenamento

Rimedi per i DOMS: Cosa Fare e Cosa Non Fare, Cosa Mangiare, Quali Farmaci assumere, Come Prevenire i Dolori Muscolari Post-Allenamento, come Curarli. DOMS è l'acronimo di “Delayed Onset Muscle Soreness”, che in italiano significa “indolenzimenti muscolari a insorgenza ritardata”. Si tratta...

Integratori

Integrazione Nutrizionale e DOMS

Esistono integratori utili per combattere i dolori muscolari che si presentano nelle 24-48 ore dopo l'allenamento? Quali sono e come agiscono?
Il DOMS costituisce la causa principale del calo della performance fisica di un atleta, con inevitabili ripercussioni sullo stato di salute...

Body Building

DOMS e bodybuilding

Quante volte siamo alla ricerca di nuovi esercizi, di nuove routine di allenamento o escogitiamo modi e tecniche per congestionare i nostri muscoli in modo da distruggerli il più possibile? Tutto questo perché per noi è importante e fondamentale far sì che il giorno dopo, o dopo due giorni,...

Tecniche di massaggio

Sistema connettivo miofasciale e DOMS

Il "DOMS" (Delayed Onset Muscolar Soreness) ovvero "indolenzimento muscolare ad insorgenza ritardata", chiamato anche "muscle fever" (febbre muscolare), descritto per la prima volta nel 1902 da Theodore Hough, compare tipicamente dopo circa 8-24 ore dalla fine di un'intensa attività fisica, di...

Tecniche di massaggio

Sistema connettivo miofasciale e DOMS

Il "DOMS" (Delayed Onset Muscolar Soreness) ovvero "indolenzimento muscolare ad insorgenza ritardata", chiamato anche "muscle fever" (febbre muscolare), descritto per la prima volta nel 1902 da Theodore Hough, compare tipicamente dopo circa 8-24 ore dalla fine di un'intensa attività fisica, di...

DOMS su Wikipedia italiano

Delayed onset muscle soreness su Wikipedia inglese

APPROFONDIMENTI E CURIOSITÀ

Stretching e DOMS