Dieta equilibrata

Dieta

Esempio Dieta Dimagrante Equilibrata

La dieta dimagrante è un regime calorico "verosimilmente" restrittivo, stilato con metodo scientifico e standardizzato, specifico e soggettivo, che interessa persone di età necessariamente post-puberale (meglio se adulta). La dieta dimagrante deve basarsi su caratteristiche...

Alimentazione e Salute

Dieta perfetta, dieta equilibrata

Se ti curiamo oggi, ti aiutiamo oggi; se invece ti educhiamo, ti aiutiamo per tutta la vita Seguire una dieta equilibrata significa anche ripartire correttamente i vari tipi di carboidrati ed assicurare la giusta quantità di fibra alimentare, che pur non essendo un nutriente ha...

Alimentazione e Salute

Mangiare Sano

Mangiare Sano: Cosa Significa? Equilibrio Nutrizionale; Porzioni e Frequenze di Consumo; Igiene Alimentare. Quando si parla di “mangiare sano” si intende, generalmente, l'abitudine di alimentarsi in maniera equilibrata, pulita e salubre. Tuttavia, a causa dell'influenza di varie scuole di...

Alimenti

Alimentazione equilibrata e scelta degli alimenti

Per alimentazione bilanciata o equilibrata si intende un modo di alimentarsi corretto sia dal punto di vista quantitativo che qualitativo. L'alimentazione equilibrata ha la finalità di garantire un apporto adeguato di energia e di nutrienti, prevenendo sia carenze che eccessi nutrizionali...

Alimentazione e Salute

Dieta perfetta, dieta equilibrata - Seconda Parte

I disordini alimentari hanno assunto dimensioni globali; di fatto, se nelle nazioni più industrializzate si continua a soffrire per i troppi eccessi, un'ampia fascia di persone accusa carenze nutrizionali importanti. In linea generale, quindi, possiamo affermare...