Cronodieta
Alimentazione e Salute
Cronoalimentazione
I princìpi della cronoalimentazione sono riassumibili nelle seguenti regole di comportamento, osservando le quali è possibile ridurre il peso corporeo seguendo i ritmi biologici del nostro organismo. 1) Gli orari dei pasti, così come la loro quantità e la composizione, devono essere scelti...Dieta
Cronodieta
Una strategia alimentare semplice ed efficace basata su meccanismi fisiologici molto complessi La cronobiologia, ovvero la scienza che studia i ritmi biologici, ha portato alla formulazione della cronodieta, una strategia alimentare basata sull'orario di assunzione dei cibi. Questa strategia...Dieta