Creatina micronizzata

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Creatina micronizzata

La creatina micronizzata rappresenta un'evoluzione della classica forma monoidrata, introdotta sul mercato degli integratori alimentari nei primi anni '90. Quest'ultima, pur essendo la più utilizzata in assoluto dagli atleti, presenta alcune limitazioni, prima fra tutte la scarsa idrosolubilità...

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Creatina, tipi di creatina

La creatina è il più discusso ed efficace integratore attualmente in commercio. Le sue funzioni principali sono quelle di aumentare la forza, il recupero e la massa muscolare. In media l'organismo umano contiene circa 100g di creatina contenuta prevalentemente nel muscolo. Essa viene...