Integratori Creatina La creatina (dal greco kreas=carne), o metil guanidinacetato, è un aminoacido naturalmente presente nel nostro organismo (in un soggetto di sesso...Leggi
Integratori Creatina pura La creatina è una sostanza azotata prodotta nel fegato, nei reni e nel pancreas, a partire da altri tre aminoacidi: l'arginina, la metionina e la...Leggi
Alimenti Creatina negli alimenti Il fabbisogno quotidiano di creatina è di circa due grammi. Tale quota viene in parte soddisfatta dalla sintesi epatica (50%) ed in parte dalla...Leggi
Fisiologia dell'allenamento Metabolismo anaerobico alattacido Il metabolismo anaerobico ALAttacido è un metodo di produzione energetica, tipico del tessuto muscolare, che non prevede l'utilizzo di ossigeno e...Leggi
Integratori Sport Creatina: quale scegliere, quanta e come usarla Creatina: quale è il tipo migliore di creatina? Quale è il dosaggio giusto di creatina? Quanta? Come va assunta la creatina? In questo articolo...Leggi
Integratori Sport Quanta creatina assumere? Quanta creatina assumere? Quali le sue funzioni sul corpo umano? Quali sono gli effetti positivi? nello sportivo? Le dosi, le avvertenze e le...Leggi
Integratori Kre Alkalyn - Creatina Tamponata o Alcalina La Kre Alkalyn è un integratore alimentare a base di creatina (complesso amminoacidico che, nelle cellule muscolari, funge da riserva di fosfati...Leggi
Analisi integratori Integratori di creatina Integratori di creatina: a cosa servono, efficacia e prodotti migliori. Come si assume la creatina? Esistono effetti collaterali o...Leggi
Integratori Assunzione di creatina Integratori di Creatina. Quanta Creatina Assumere? Quale Creatina Prediligere? In che Modo Assumere gli Integratori di Creatina? L’integrazione con...Leggi
Fisiologia Il sistema creatina - creatinfosfato Creatina – Creatinfosfato - Fosfocreatina. ATP Muscolare e Ruolo del Creatin Fosfato. Come funziona il meccanismo? Restauro veloce delle riserve....Leggi
Integratori Creatina monoidrato E' la forma di creatina più economica presente in commercio; al suo interno ogni molecola di creatina è associata ad una molecola d'acqua, da cui...Leggi
Integratori Nuove forme di creatina La creatina è sicuramente uno degli integratori più usati dagli atleti per le sue capacità di incrementare la performance negli sport con...Leggi
Integratori Effetti della creatina "Hai mai sentito parlare di creatina? La creatina serve ad aumentare la massa muscolare, la resistenza e a migliorare il recupero dopo uno sforzo...Leggi
Integratori Vantaggi prestativi derivati dall'assunzione di creatina I vantaggi teorici derivanti dalla somministrazione di questo amminoacido sono numerosi. Crescita muscolare, aumento della potenza, della forza...Leggi
Analisi del sangue Creatina alta, valori creatina in sangue e urine La creatina è un aminoacido naturalmente presente nel corpo umano, dove si concentra all'interno dei muscoli scheletrici; a questo livello...Leggi
Fisiologia Creatinchinasi, Creatina fosfochinasi La creatinchinasi (CK), detta anche creatina fosfochinasi (CPK), è un enzima presente in vari tessuti e cellule dell'organismo, specie nelle fibre...Leggi
Integratori Creatina micronizzata La creatina micronizzata rappresenta un'evoluzione della classica forma monoidrata, introdotta sul mercato degli integratori alimentari nei primi...Leggi
Integratori Creatina e proteine - creatina ed insulina Assorbimento della creatina Molti prodotti a base di creatina si preoccupano di migliorare l'assorbimento intestinale di questo aminoacido,...Leggi
