Salute Body shape: come cambia la forma del corpo con l'età Cambia la forma del corpo con l'età. Non è possibile evitarlo, è naturale, ma alcune scelte di vita possono rallentare o accelerare il processo.Leggi
Fitness Cross training, forma fisica e tipologie fisiche L'allenamento incrociato o “cross-training” è quella tecnica d'allenamento che permette, attraverso la pratica di diverse discipline sportive,...Leggi
Fitness Anamnesi antropometrica: biotipo clavicolare e trapezoidale Biotipo clavicolare e trapezoidale: consigli d'allenamento. Differenziare i biotipi è realmente utile nella ricerca di crescita muscolare?...Leggi
Antropometria Valutazione Antropologica Valutazione antropologica: a cosa serve? E' realmente utile? Perché considerare il biotipo? Cosa si intende per ectomorfo, mesomorfo ed endomorfo?...Leggi
Antropometria Somatotipo, endomorfo, mesomorfo, ectomorfo Endomorfo, mesomorfo ed ectomorfo: i somatotipi. Quali sono le caratteristiche dell'ectomorfo, dell'endomorfo e del mesomorfo? Come eseguire una...Leggi
Antropometria I somatotipi Somatotipi: Cosa e Quali Sono. Importanza dell'individuazione dei somatotipi. E' necessario per individuare il giusto allenamento? Possono...Leggi
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Antropometria Circonferenza polso, costituzione corporea e peso ideale Essendo una regione quasi priva di tessuto adiposo e muscolare, la circonferenza del polso fornisce indicazioni utili sulla costituzione corporea...Leggi
Antropometria Circonferenza torace, circonferenza toracica Vedi anche: circonferenza toracica e costituzione fisica La circonferenza toracica può essere misurata in condizioni normali, di massima...Leggi
Bellezza Brevileneo, Normolineo, Longilineo La determinazione della costituzione corporea è fondamentale per il corretto calcolo del peso forma e per la scelta dell'attività sportiva che più...Leggi
Antropometria Morfologia Brevilineo, normolineo o Longilineo? Valuta la tua morfologia confrontandola con i seguenti valori di riferimentoLeggi
