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Nutrizione Calcolatore consumo calorico e sport Inserisci il tuo peso corporeo ed i minuti di attività fisica che intendi praticare; clicca sul pulsante calcola ed otterrai il consumo calorico...
Nutrizione Consumo calorico della corsa Il consumo calorico quotidiano è pesantemente influenzato dalla quantità di esercizio fisico svolta dal soggetto. Ogni attività è caratterizzata...
Fisiologia Consumo energetico nello sport Aspetti fisiologici dell'utilizzazione dei nutrienti (carboidrati e grassi) nella performance atletica, nel riposo e per la composizione corporea...
Alimentazione e Sport Fabbisogno calorico nelle diverse attività sportive e non Nella seguente tabella sono riportati i dispendi energetici di diverse attività fisiche. I valori sono espressi in Kcal per chilogrammo di peso...
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Dimagrire Il dispendio calorico Spesa energetica totale giornaliera: Metabolismo basale (60-70%) Termogenesi indotta dall'attività fisica (20-30%) Termogenesi...
Fisiologia Sport e consumo energetico Precedentemente è stato esposto come il grasso sarebbe stato utilizzato in percentuale maggiore rispetto ai carboidrati se la FC fosse rimasta...
