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Allenamento per dimagrire Come bruciare più calorie durante un workout per perdere peso Non per forza cardio: anche l'allenamento classico aiuta a bruciare più calorie durante un workout . Vediamo come e con quali tempiLeggi
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Nutrizione Consumo calorico della corsa Il consumo calorico quotidiano è pesantemente influenzato dalla quantità di esercizio fisico svolta dal soggetto. Ogni attività è caratterizzata...Leggi
Nutrizione Fabbisogno calorico quotidiano Il fabbisogno calorico quotidiano dipende da tre diversi componenti: il metabolismo basale (MB O MBR dall'inglese:"basal metabolic rate")...Leggi
