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Workout In Forma con l'Uso delle Polsiere e delle Cavigliere Le polsiere e le cavigliere fitness sono due strumenti pratici e trasportabili, ideali per svolgere attività aerobica, running per potenziare e... Muscoli interessati: Spalle, Schiena, Pettorali, Braccia. Difficoltà: Facili.
Workout Glutei da Competizione con Step e Cavigliere Alcune donne, quando eseguono esercizi per tonificare il gluteo, sentono spesso in modo eccessivo il lavoro sul quadricipite femorale e poco sul... Muscoli interessati: Glutei. Difficoltà: Media difficoltà.
