Cardiofrequenzimetro
Salute del cuore
Cardiofrequenzimetro
Il cardiofrequenzimetro: Cos'è? Il cardiofrequenzimetro è un semplice dispositivo in grado di rilevare istantaneamente la frequenza cardiaca, un parametro che sta ad indicare il numero di battiti che il cuore compie in un minuto. Grazie ad un semplice sensore posto all'interno di una...Fitness
Cardiofrequenzimetro e allenamento
Cardiofrequenzimetro: come calcolare le frequenze cardiache reali? Per calcolare la frequenza cardiaca massima reale o la frequenza cardiaca di soglia occorre eseguire un test massimale. Un test massimale è una prova che porta l'individuo ad un livello di intensità lavorativa massimale dove...Salute del cuore
Cardiofrequenzimetro e massima frequenza cardiaca
Recentemente è stata elaborata una nuova formula (di Tanaka) leggermente più precisa della precedente FcMax = 208 - 0,7 x età Le due formule convergono in un risultato comune per soggetti di 40 anni mentre per individui più giovani o più anziani la prima, sovrastima e sottostima,...Salute del cuore
Frequenza cardiaca a riposo
Come misurare la frequenza cardiaca a riposo se non si dispone di un cardiofrequenzimetro Il rilevamento dev'essere effettuato la mattina, appena alzati e dopo essere rimasti a sedere per qualche minuto. Si contino i battiti per un minuto intero e si annoti il risultato in una tabella (si...Fitness