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Allenamento per dimagrire Come dimagrire e tonificarsi camminando sul tapis roulant Camminare sul tapis roulant è un ottimo modo per bruciare calorie e perdere peso. Inoltre questo allenamento tonifica anche la parte bassa del corpo.Leggi
Allenamento running Come bruciare più calorie con la camminata Praticare la camminata è un ottimo modo per bruciare calorie ma esistono alcune strategie per aumentare ulteriormente il consumo calorico.Leggi
Allenamento Cominciare ad allenarsi dopo i 50 anni: non è troppo tardi Secondo un recente studio iniziare ad allenarsi dopo i 50 anni porterebbe gli stessi benefici che farlo da giovani, a patto di continuare nel tempo.Leggi
Salute dell'anziano Negli anziani camminare contrasta il declino cognitivo Camminare è uno dei modi migliori per tenersi in forma ma un nuovo studio ha dimostrato che rallenti anche il declino cognitivo negli anzianiLeggi
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Allenamento Camminare in Acqua: Benefici e Come Farlo in maniera Efficace La camminata in acqua è un allenamento a basso impatto adatto a tutti, che tonifica i muscoli e permette di bruciare diverse calorieLeggi
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Allenamento Smettere di Camminare: Cosa Succede al Corpo Camminare è l'esercizio aerobico più semplice ma anche uno dei più benefici. Per questo, smettere di camminare può portare a diversi problemi fisici.Leggi
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Allenamento Scarpe in Memory Foam: i 5 Modelli Migliori Scarpe in Memory Foam: i 5 Modelli Migliori. Per lo sport ma anche per chi deve passare molto tempo in piedi, le scarpe in memory foam hanno molto...Leggi
Allenamento per dimagrire Camminare o Correre per Mantenersi in Forma: Quale è Meglio? Camminare o Correre per Mantenersi in Forma: Quale è Meglio? Camminare e correre sono due attività cardio che consentono di bruciare calorie e...Leggi
Allenamento Allenamento con tapis roulant: Programmi Efficaci Allenamento con tapis roulant: è semplice, alla portata di tutti e genera una serie molto ampia di benefici. A patto di farlo correttamenteLeggi
Allenamento running Beach Walking: come Camminare sulla Spiaggia per Mantenersi in Forma Beach Walking: come Camminare sulla Spiaggia per Mantenersi in Forma. Tecnica e consigli per camminare sulla spiaggia facendo beach walking e...Leggi
Allenamento running Camminata Sportiva: tecnica, programma di allenamento e benefici Cos'è la camminata sportiva, quale tecnica si adopera e il programma di allenamento. Guarda il video sulla camminata sportiva e scopri quali...Leggi
Allenamento running Dalla camminata veloce alla corsa Dalla camminata veloce alla corsa: come passare dalla camminata veloce alla corsa, due attività fisiche che aiutano a mantenerci in formaLeggi
Allenamento per dimagrire Camminare un'ora al giorno fa dimagrire? Camminare un'ora al giorno fa dimagrire? Camminare è un'attività aerobica semplice e a basso impatto che aiuta a perdere peso. Quante calorie si...Leggi
Salute del cuore Camminare farebbe bene al cuore: cosa dicono 2 nuovi studi Secondo due nuovi studi dell'Università di Buffalo, camminare regolarmente alcune ore al giorno ridurrebbe il rischio di ipertensione.Leggi
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Allenamento Camminare Tutti i Giorni: Aumentare i Benefici della Passeggiata Quotidiana Camminare tutti i giorni. Camminare per restare in forma è un'ottima idea, anche se il rischio è quello di annoiarsi. Ecco alcuni suggerimenti per...Leggi
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