Bilanciere

Workout

Circuito Total Body con Step e Bilanciere

Questo circuito total body consente di bruciare i grassi e tonificare tutto il corpo in un'unica seduta. L'allenamento a circuito determina un miglioramento della forza, dell'ipertrofia, della resistenza muscolare e della capacità aerobica, riuscendo a combinare (seppur con minore efficacia su...

Esercizi

Esercizi per le spalle bilanciere

Verranno ora mostrati classici e fondamentali esercizi per le spalle da eseguire con il bilanciere. In alcuni caso, vista l'impossibilità della traduzione, verrà mantenuta la dicitura inglese

Body Building

Non confondete il rematore col bilanciere con il … rematore col bilanciere

Cos’è il Rematore? Rematore con Bilanciere e Rematore con Manubri: Quali Differenze? L’Importanza della Presa. Varianti ed Esercizi Simili. Quello del rematore, in inglese “bent over row” o “barbel row”, è un piccolo gruppo di esercizi appartenente all’insieme dei fondamentali per l’allenamento...