Biio
Tecniche di Allenamento
Bodybuilding: perché breve e intenso
Seppur la scienza e la conoscenza della fisiologia, ci danno delle indicazioni su quelle che sono le reazioni dell'organismo ad uno stress esterno, si continua a sostenere che il body building non è una scienza esatta, ovvero non esiste un protocollo di lavoro giusto a cui far riferimento, poiché...Dizionario
Dizionario del Body building
BIIO - BREVE INTENSO INFREQUENTE ORGANIZZATO: metodo ideato da Claudio Tozzi specificatamente per gli atleti natural, comprendente i concetti dell'Heavy Duty e dell'Hard Gainer, rielaborati però in una forma teorica e pratica più strutturata e che preveda anche variabili come la ciclizzazione,...Body Building
Il BIIO funziona, lo dice anche la BIA
Con questo articolo è mia intenzione fornire un ulteriore strumento di valutazione scientifico / pratica per testare la bontà degli allenamenti, per poi soffermarmi, in modo particolare, sui numerosi risultati (incremento della massa muscolare e definizione) ottenuti applicando un ottima metodica...Tecniche di Allenamento