Bicipiti
Esercizi
Video Esercizi per le Braccia
Esercizi per allenare le Braccia a casa tua. Scegli il livello di difficoltà, guarda i video ed i consigli dei nostri personal trainer; la migliore ginnastica per rimettersi in forma su MypersonaltrainerTv.Fitness
Allenare i bicipiti: Sistema 21
Tra le varie metodiche di allenamento, agli albori del culturismo mondiale, è stato concepito il Sistema 21 per lo sviluppo ipertrofico dei bicipiti brachiali. Il Sistema 21 si basa sull'alta intensità (HIT), ma è un metodo di allenamento coniato per allenare i distretti muscolari più piccoli,...Fitness
Allenamento bicipiti
Responsabili della flessione dell'avambraccio sul braccio, nonché di buona parte delle dimensioni del braccio stesso, sono i "muscoli anteriori del braccio" (cioè, non esiste solo il bicipite); per chiarire meglio le idee, analizziamoli rapidamente: BICIPITE: Il bicipite origina dalla...Workout
Allenamento Bicipiti e Schiena - Dorsali, Trapezio, Deltoidi Posteriori e Lombari
Bastano poche mosse per tonificare e scolpire al meglio i bicipiti e la schiena. Grazie a questo workout ritroverete compattezza e forza nei vostri muscoli. Utilizzate un carico idoneo alla vostra condizione fisica e che consenta di terminare la sequenza degli esercizi proposti. Si consiglia di...Workout
Allungamento Avambraccio e Bicipiti - Respirazione dello Stretching
Lo stretching previene gli infortuni, aumenta la flessibilità, riduce i traumi muscolari e lubrifica l’intera articolazione. . Prima di eseguire gli esercizi di stretching è sempre bene svolgere qualche minuto di riscaldamento di tipo globale (innalzare la temperatura corporea), o articolare (...Body Building
Bicipiti: curl in piedi o panca Scott?
Considerazioni di fisiologia articolare negli esercizi per i flessori del gomito Per la completezza dell'"allenamento della braccia", in campo Fitness, si assiste alla pratica di due esercizi per i flessori del gomito: il curl in piedi con il bilanciere e il curl alla panca Scott. Entrambi...Esercizi
Esercizi per Bicipite brachiale
Elenco dei principali esercizi di muscolazione e body building che coinvolgono il muscolo: Bicipite brachiale. Cliccando sul nome dei singoli esercizi si può accedere al relativo approfondimento, con dettagli sull'esecuzione, sui muscoli coinvolti, sugli obiettivi, sulle varianti e sugli...Esercizi
Esercizi per Bicipite brachiale (debole)
Elenco dei principali esercizi di muscolazione e body building che coinvolgono il muscolo: Bicipite brachiale (debole). Cliccando sul nome dei singoli esercizi si può accedere al relativo approfondimento, con dettagli sull'esecuzione, sui muscoli coinvolti, sugli obiettivi, sulle varianti e...Body Building
Far lavorare al massimo i bicipiti
Considerazioni di fisiologia articolare negli esercizi per i flessori del gomito Un'alternativa sensata sarebbe l'utilizzo della panca Scott, che pone la spalla in flessione e detende la tensione in allungamento dei capi del bicipite, in particolare del capo lungo. Infatti la panca Scott e...Anatomia
MUSCOLO BICIPITE BRACHIALE
Il BICIPITE BRACHIALE è un muscolo biarticolare che fa parte dei muscoli anteriori del braccio. Esso è formato da due capi: uno lungo ed uno breve. Il capo lungo, situato lateralmente, origina dal tubercolo sovra-glenoideo della scapola e dal labbro glenoideo (ha quindi un' origine...Sport e salute