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Fitness Allenare i bicipiti: Sistema 21 Tra le varie metodiche di allenamento, agli albori del culturismo mondiale, è stato concepito il Sistema 21 per lo sviluppo ipertrofico dei...Leggi
Allenamento Esercizi a Corpo Libero per Sostituire il Deadlift Esercizi a Corpo Libero per Sostituire il Deadlift. Il deadlift è un esercizio con bilanciere che allena diversi muscoli del corpo. Esistono però...Leggi
Anatomia MUSCOLO BICIPITE BRACHIALE Cos’è il Bicipite Brachiale? Anatomia: Origine, Inserzione, Innervazione, Relazioni e Vascolarizzazione. Quali Funzioni ricopre? Infortuni ed...Leggi
Body Building Bicipiti: curl in piedi o panca Scott? Curl Bicipiti: Implicazioni e Complicazioni. Considerazioni di Fisiologia Articolare negli Esercizi per i Flessori del Gomito. Biceps curl o...Leggi
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Workout Allungamento Avambraccio e Bicipiti - Respirazione dello Stretching Lo stretching previene gli infortuni, aumenta la flessibilità, riduce i traumi muscolari e lubrifica l’intera articolazione. . Prima di eseguire...Leggi Muscoli interessati: Braccia. Difficoltà: Molto facili.
