Bicipiti
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Video Esercizi per le Braccia
Esercizi per allenare le Braccia a casa tua. Scegli il livello di difficoltà, guarda i video ed i consigli dei nostri personal trainer; la migliore ginnastica per rimettersi in forma su MypersonaltrainerTv.Body Building
Allenare i bicipiti: Sistema 21
Tra le varie metodiche di allenamento, agli albori del culturismo mondiale, è stato concepito il Sistema 21 per lo sviluppo ipertrofico dei bicipiti brachiali. Il Sistema 21 si basa sull'alta intensità (HIT), ma è un metodo di allenamento coniato per allenare i distretti muscolari più piccoli,...Fitness
Allenamento bicipiti
Responsabili della flessione dell'avambraccio sul braccio, nonché di buona parte delle dimensioni del braccio stesso, sono i "muscoli anteriori del braccio" (cioè, non esiste solo il bicipite); per chiarire meglio le idee, analizziamoli rapidamente: BICIPITE: Il bicipite origina dalla...Workout
Allenamento Bicipiti e Schiena - Dorsali, Trapezio, Deltoidi Posteriori e Lombari
Bastano poche mosse per tonificare e scolpire al meglio i bicipiti e la schiena. Grazie a questo workout ritroverete compattezza e forza nei vostri muscoli. Utilizzate un carico idoneo alla vostra condizione fisica e che consenta di terminare la sequenza degli esercizi proposti. Si consiglia di...Workout
Allungamento Avambraccio e Bicipiti - Respirazione dello Stretching
Lo stretching previene gli infortuni, aumenta la flessibilità, riduce i traumi muscolari e lubrifica l’intera articolazione. . Prima di eseguire gli esercizi di stretching è sempre bene svolgere qualche minuto di riscaldamento di tipo globale (innalzare la temperatura corporea), o articolare (...Esercizi
Bicipiti: curl in piedi o panca Scott?
Considerazioni di fisiologia articolare negli esercizi per i flessori del gomito Per la completezza dell'"allenamento della braccia", in campo Fitness, si assiste alla pratica di due esercizi per i flessori del gomito: il curl in piedi con il bilanciere e il curl alla panca Scott. Entrambi...Fitness
Esercizi per Bicipite brachiale
Elenco dei principali esercizi di muscolazione e body building che coinvolgono il muscolo: Bicipite brachiale. Cliccando sul nome dei singoli esercizi si può accedere al relativo approfondimento, con dettagli sull'esecuzione, sui muscoli coinvolti, sugli obiettivi, sulle varianti e sugli...Fitness
Esercizi per Bicipite brachiale (debole)
Elenco dei principali esercizi di muscolazione e body building che coinvolgono il muscolo: Bicipite brachiale (debole). Cliccando sul nome dei singoli esercizi si può accedere al relativo approfondimento, con dettagli sull'esecuzione, sui muscoli coinvolti, sugli obiettivi, sulle varianti e...Esercizi
Far lavorare al massimo i bicipiti
Considerazioni di fisiologia articolare negli esercizi per i flessori del gomito Un'alternativa sensata sarebbe l'utilizzo della panca Scott, che pone la spalla in flessione e detende la tensione in allungamento dei capi del bicipite, in particolare del capo lungo. Infatti la panca Scott e...Anatomia
MUSCOLO BICIPITE BRACHIALE
Il BICIPITE BRACHIALE è un muscolo biarticolare che fa parte dei muscoli anteriori del braccio. Esso è formato da due capi: uno lungo ed uno breve. Il capo lungo, situato lateralmente, origina dal tubercolo sovra-glenoideo della scapola e dal labbro glenoideo (ha quindi un' origine...Traumatologia