Anabolismo

Body Building

Accelerare l’anabolismo in modo naturale

Non appena avrete finito il workout assumete 20 g di proteine whey e la stessa dose di BCAA insieme a 250 ml di bevanda energetica, tipo Gatorade, per generare un piccolo innalzamento di insulina, l'ormone anabolico per eccellenza, che facilita l'entrata nel muscolo dei nutrienti. Fatevi la...

Alimentazione e Salute

Fabbisogno proteico

Nell'organismo umano vi è un continuo rinnovamento delle strutture proteiche; i processi di demolizione vengono chiamati CATABOLISMO, quelli di costruzione ANABOLISMO. Il corpo umano sintetizza di continuo nuove proteine ed ha quindi bisogno di un costante rifornimento dall'esterno; parliamo...

Alimentazione e Sport

Finestra anabolica

Per finestra anabolica s'intende il breve periodo, successivo ad un allenamento intenso, in cui il muscolo scheletrico è massimamente predisposto ad incorporare e ad utilizzare i nutrienti, per la sintesi di nuovo tessuto contrattile e per la riparazione di quello lesionato dall'attività fisica....

Biologia

Il metabolismo cellulare

Con tale termine si indicano i continui processi, sia chimici che fisici, cui è soggetto il protoplasma e che danno luogo al continuo scambio di energia e di sostanze tra l'ambiente esterno e la cellula stessa. Si distingue: a) anabolismo cellulare, in cui si comprendono tutti i processi per...

Alimentazione e Sport

Influenza dell'alcol sull'anabolismo muscolare

L'ippocampo, oltre ad essere un animale marino, è anche una parte del nostro cervello. Vorrei semplificare descrivendolo come un “ponte” tra la memoria a breve termine, immediata e di poca capienza, e quella a lungo termine, dal fluire lento ma stabile ed a capienza illimitata...

Body Building

Massimizzare l’anabolismo in modo naturale

Gentili lettori, con questo articolo vorrei cercare di aiutare tutte quelle persone che si allenano da diversi anni, diciamo almeno 3 o 4, e, per un motivo o per l'altro, non sono del tutto soddisfatte dei risultati ottenuti o magari, semplicemente, non li ottengono più con la stessa facilità...

Endocrinologia

Ormoni anabolici ed ormoni catabolici

INSULINA: ormone anabolizzante per eccellenza prodotto dalle cellule Beta del pancreas. Con la sua azione facilita l'ingresso nei tessuti del glucosio, degli aminoacidi e dei trigliceridi ematici. L'insulina stimola la sintesi epatica di glicogeno (glicogenosintesi). Quando tali riserve...

Anabolismo su Wikipedia italiano

Anabolism su Wikipedia inglese