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Alzate laterali

Fitness

Alzate Laterali, Lento Avanti e Bassa Schiena

Alzate Laterali: Come si Eseguono e Consigli. Considerazioni biomeccaniche e funzionali sul movimento di alzata laterale. In questo breve articolo...Leggi

Fitness

Lento avanti, alzate laterali e bassa schiena

Military press o lento avanti: come si esegue e consigli. A Cosa Serve il Lento Avanti? La Military Press fa Male? Perché? Suggerimenti Tecnici...Leggi

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Alzate laterali con manubri

La posizione di partenza vede l'atleta in piedi in posizione eretta con la schiena nella sua posizione di forza, le ginocchia leggermente flesse e...Leggi

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Alzate laterali con manubrio da sdraiato

Le posizione di partenza vede l'atleta sdraiato su un fianco con il braccio da allenare lungo il corpo ma non appoggiato ad esso. Il gomito è...Leggi

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ALZATE LATERALI la corretta tecnica di esecuzione

Le alzate laterali rappresentano un classico esercizio per l'allenamento delle spalle. Al contrario di quanto si pensa la tecnica di...Leggi

  • Alzate laterali su Wikipedia italiano
  • Lateral raise su Wikipedia inglese
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