Allenamento Calisthenics: programma per principianti Il Calisthenics è un tipo di allenamento a corpo libero che consente di allenare tutti i muscoli del corpo senza bisogno di attrezzi.Leggi
Allenamento Burpees: Cosa Sono e Tecnica di Esecuzione Burpees: Cosa Sono? A Cosa Servono? Qual è la Corretta Tecnica di Esecuzione? Quante Varianti Esistono? Benefici e Vantaggi, e Controindicazioni...Leggi
Workout Esercizi a corpo libero efficaci per snellire le gambe e dimagrire Bastano poche mosse e tanta determinazione per centrare l’obiettivo prefissato e perdere centimetri nelle gambe. L’allenamento proposto nel video è...Leggi Muscoli interessati: Spalle, Braccia, Pettorali. Difficoltà: Difficili.
Home fitness Allenamento con gli anelli Gli anelli sono attrezzi concepiti per l’allenamento di specifiche discipline o, più recentemente, per lo stimolo della forza in vari esercizi...Leggi
Fitness CALLISTHENIC Calisthenics: Cos’è, Benefici ed Esercizi. A Cosa Serve il Calisthenics? Dove e Come Allenarsi? È Efficacie? Criticità e Controindicazioni del...Leggi
Workout Allenamento calistenico total body - livello avanzato L’allenamento calistenico è una forma di training a corpo libero nel quale ci si allena sfruttando il peso del corpo e la forza di gravità. Questo...Leggi Muscoli interessati: Addominali, Braccia, Spalle, Schiena, Pettorali, Glutei, Gambe. Difficoltà: Molto difficili.
Workout Allenamento calistenico total body - livello intermedio L’allenamento calistenico è una forma di training a corpo libero nel quale ci si allena sfruttando il peso del corpo e la forza di gravità. Questo...Leggi Muscoli interessati: Addominali, Spalle, Pettorali. Difficoltà: Media difficoltà.
Workout Esercizi Facili a Corpo Libero Questi semplici esercizi da eseguire a corpo libero e con piccoli attrezzi, sono consigliati a chi si è appena avvicinato al mondo del fitness. Il...Leggi Muscoli interessati: Addominali, Braccia, Pettorali, Glutei, Gambe. Difficoltà: Molto facili.
