Fitness Cyclette: Quali Benefici? Cos’è la Cyclette? Tipi e Funzionamento. Come si Usa e A Cosa Serve? Benefici, Rischi e Controindicazioni dell’Allenamento con Cyclette. Cyclette è...Leggi
Tutorial fitness Circuito Aerobico: Esercizi per Stimolare il Metabolismo Circuito Aerobico: Esercizi per Stimolare il Metabolismo. Un circuito con esercizi che stimolano il metabolismo e aiutano a bruciare calorie e...Leggi
Fitness Fit Boxe: Cos'è e Benefici Cos’è la Fit Boxe? In Cosa Consiste una Sessione di Fit Boxe? Quali Benefici può Portare? Esistono delle Controindicazioni e dei Rischi? Fit boxe è...Leggi
Salute del cuore L'attività aerobica fa male al cuore? L''attività aerobica fa male al cuore? Qualcuno sostiene di si! Alcuni atleti di fondo hanno problemi al cuore. Perché? Ecco lo studio!Leggi
Fitness Lezione di Aerobica Lezione di Aerobica: Cos'è e Come Strutturarla. L'aerobica è a ginnastica aerobica per definizione è detta di resistenza (o endurance: capacità da...Leggi
Fitness Come integrare l'allenamento con i pesi e attività aerobica. E' meglio fare attività aerobica prima o dopo l'allenamento con i pesi? Se nella vostra seduta di allenamento volete integrare la sessione...Leggi
Fitness Pesi e aerobica UN PROGRAMMA PER L'AEROBICA Ciaooo...oggi vi propongo un programma da fare se siete degli e delle assidue dell'aerobica che come ho sempre...Leggi
