My-personaltrainer.it - Salute e benessere a portata di mouse

Tapis roulant in acqua: quali benefici?

Allenamento

Redazione Mypersonaltrainer

Placche in Gola rimedi: quali sono?

Salute

Ilaria Randi

Frattaglie: cosa sono, ricette e benefici

Alimentazione e Salute

Redazione Mypersonaltrainer

Frattaglie: cosa sono, ricette e benefici

Medico di base: Come Sceglierlo

Salute

Redazione Mypersonaltrainer

Allenamento

Low impact cardio e hiit

Linda Gastaldello

Esercizi Pilates

Pilates Plank Leg Pull

Barbara Sabbatini

Allenamento

Esercizi con Banda Elastica

Tiziana Fitness Style

Le ricette di Alice

Focaccine proteiche

Alice Mazzo

I Servizi Utili

I nostri speciali

Spuntini con gusto e benessere

Speciale

Snack genuini, gustosi, attenti all'ambientee perfettamente contestualizzabili nella dieta quotidiana anche di chi è più attento al proprio benessere

Leggi

Tumore al polmone: cosa sapere

Speciale

Noto anche con l'acronimo NSCLC (non small cell lung cancer), il tumore al polmone non a piccole cellule è il tipo di neoplasia polmonare più comune

Leggi

Menopausa: sentirsi bene nella propria pelle

Speciale

Consigli per prendersi cura della propria pelle

Leggi

I nostri articoli

Cibi anti age: come invecchiare bene con gli alimenti giusti

Alimentazione e Salute

Condurre uno stile di vita sano gioca un ruolo nell'invecchiamento. I cibi anti age, anche assunti in piccole quantità, aiutano a mantenersi in saluteLeggi

Tapis roulant e manubri: l’allenamento perfetto per Over 50

Allenamento

Mantenersi in allenamento dopo una certa età e fondamentale e per farlo al meglio si può camminare sul tapis roulant e fare esercizi con i manubriLeggi

Il benessere del cane nel periodo invernale

Salute

Come proteggere il cane quando fa freddo? La fisiologia del cane alle basse temperature. LE patologie del cane legate al freddo e i possibili rimediLeggi

Primi segnali di influenza: cosa fare e non fare per favorire la guarigione

Salute

Febbre, solletico in gola, stanchezza, malessere generale: potrebbero essere i primi segnali dell’influenza. Ecco come gestirli al meglioLeggi

Cosa succede al nostro corpo se in casa non c'è il riscaldamento?

Salute

Ecco cosa succede se si sta in casa al freddo al proprio corpo: vasocostrizione, sforzo e soprattutto vulnerabilità ai patogeniLeggi

Quali sono i cibi che aumentano la concentrazione e fanno bene al cervello

Alimentazione e Salute

Potremmo chiamarla la dieta del cervello: aiuta a mantenere lucidità e memoria. Quali sono i cibi che aumentano la concentrazione?Leggi

la Mappa della Salute

I nostri podcast

Ascolta su Spreaker.

I Fitfluencer

Alice Mazzo

Presentatrice di Ricette di Alice

Barbara Sabbatini

Insegnante di Pilates

Cristina Turini

Blogger e runner

Denise Dellagiacoma

Insegnante di Yoga e Pilates

Désirée Triolo

Personal Trainer

Federico Trombini

Personal trainer

Fitgreta .

Insegnante diplomata di Pilates Matwork e attrezzi

Gabriella Vico

Personal trainer e atleta

Linda Gastaldello

Insegnate di yoga avanzata Jivamukti, wellness coach ed esperta di fitness. Creatrice del metodo LGFIT

Marianna Balsamo

Personal Trainer

Massimo Magnosi

Functional e Wellness Trainer

MONYFITMOM .

Istruttrice di funzionale

Paola Marcenaro

Insegnante di Pilates

Roberta Vanzella

Istruttrice di Zumba

Roberto Rodini

Personal Trainer

Tiziana Fitness Style

Personal Trainer Istruttrice di pilates Istruttrice di ginnastica artistica Istruttrice di aerobica e step coreografico Istruttrice di acqua-fitness e di Spinning Istruttrice II livello di SALA PESI

Tiziana Santi

Insegnante di Meditazione

YOGAESSENTIAL

Insegnanti di Yoga

News, Offerte & Eventi

Integratori per aumentare le difese immunitarie nello sportivo: quali sono e come assumerli

Integratori Sport

Integratori per aumentare le difese immunitarie nello sportivo: quali sono e come assumerli. Quali sono i supplementi più diffusi? Quali funzionano e a quale dose? Il sistema immunitario è fortemente influenzato dalla dieta e dell’attività fisica.Leggi