My-personaltrainer.it - Salute e benessere a portata di mouse

Il network

Seguici su

7 esercizi per i piedi da eseguire a casa

Esercizi

Redazione Mypersonal

7 esercizi per i piedi da eseguire a casa

Lievito: Alternative Salutari

Alimentazione

Redazione Mypersonal

Lievito: Alternative Salutari

Salute dei denti: quale frutta è più indicata?

Alimentazione e Salute

Redazione Mypersonal

Salute dei denti: quale frutta è più indicata?

Mascherine e allergie ai pollini: cosa fare

Allergie

Redazione Mypersonal

Mascherine e allergie ai pollini: cosa fare

Lezioni di Zumba

Zumba burn it up!

Roberta Vanzella

Scuola di meditazione

Meditazione Contro Stress e Negatività

Tiziana Santi

Allenamento

Allenamento Cardio Power

Roberto Rodini

Esercizi Pilates

Esercizi Gambe con la Miniball

Barbara Sabbatini

I Servizi Utili

I nostri speciali

Smart working rischi e rimedi

Speciale

Disturbi alla schiena o alla vista, stress. I principali problemi fisici o psicosomatici, legati allo smart working

Disturbi del sonno: cause e rimedi

Speciale

Disturbi del sonno, cause e rimedi. Insonnia, risvegli ricorrenti durante la notte, difficoltà ad addormentarsi. Cosa fare?

Colazione sana nella dieta e nello sport

Speciale

Colazione sana nella dieta e nello sport: cosa mangiare a colazione per restare in forma e affrontare l'attività sportiva

I nostri articoli

Doppia Piramide Alimentare e Ambientale: Cos'è, Significato e Spiegazione

Alimentazione

La doppia piramide alimentare analizza il rapporto tra categorie di alimenti e impatto ambientale messi in correlazione tra loroLeggi

Costipazione: Massaggi Addominali contro la Stitichezza

Salute dell'intestino

La costipazione, detta anche stitichezza o stipsi, è un disturbo comune e può essere alleviato in mille modo, tra cui attraverso i massaggiLeggi

Benessere: Cosa Significa e Come Raggiungerlo

Benessere

Benessere: Cosa Significa e Come Raggiungerlo. Definizione di Benessere ed Elementi Fondamentali. Come Agire sugli Stessi per Migliorarsi. In questo articolo parleremo di benessere, soffermandoci prima sul significato del termine – più precisamente, della nostra interpretazione – ed in seguito sui metodi utili a poterlo raggiungere o mantenere.Leggi

Esfolianti Viso per una Pelle Luminosa

Bellezza

Esfolianti Viso per una Pelle Luminosa: Cosa sono? Quali Benefici si ottengono con l'Esfoliazione? Ci sono Effetti Indesiderati e Controindicazioni? Quando si parla di esfolianti viso per una pelle luminosa ci si riferisce a tutti quei prodotti che, proprio attraverso un'azione esfoliante, sono in grado di conferire alla pelle un aspetto più liscio e radioso.Leggi

la Mappa della Salute

Protocollo META per Perdere Peso: Cos'è la Dieta META e come Funziona

Diete per dimagrire

Protocollo META: Cos'è, come Funziona: ecco tutto quello che c'è da sapere sulla dieta META o META Experience (META - Medical Education Transform Action)Leggi

Covid 19 e Contagio all'Aperto: Quale Rischio di Infezione da Coronavirus?

Contagi all'aperto e Covid-19: solo una persona su mille si infetta fuori dagli ambienti chiusi. Lo conferma uno studio irlandese.Leggi

Patch Test Allergie: Cos’è? A Cosa Serve? Significato dei Risultati

Allergie

Il patch test è un esame utilizzato a fini diagnostici per identificare quelle sostanze che, una volta poste a contatto con la pelle, determinano una reazione infiammatoria locale. Ricordiamo brevemente che a tal proposito esistono due diverse forme di dermatite da contatto, una di origine irritativa - indipendente dal sistema immunitario - ed una allergica in cui le cellule immunitarie producono...Leggi

La cistite nel gatto: cause, sintomi, terapia e prevenzione

Veterinaria

La cistite nel gatto: come riconoscerla e quali sono le cause? Come viene effettuata la diagnosi e quale terapia è più efficaceLeggi

I Fitfluencer

Alice Mazzo

Presentatrice di Ricette di Alice

Barbara Sabbatini

Insegnante di Pilates

Cristina Turini

Blogger e runner

Denise Dellagiacoma

Insegnante di Yoga e Pilates

Désirée Triolo

Personal Trainer

Federico Trombini

Personal trainer

Gabriella Vico

Personal trainer e atleta

Massimo Magnosi

Functional e Wellness Trainer

Paola Marcenaro

Insegnante di Pilates

Roberta Vanzella

Istruttrice di Zumba

Roberto Rodini

Personal Trainer

Tiziana Fitness Style

Personal Trainer Istruttrice di pilates Istruttrice di ginnastica artistica Istruttrice di aerobica e step coreografico Istruttrice di acqua-fitness e di Spinning Istruttrice II livello di SALA PESI

Tiziana Santi

Insegnante di Meditazione

YOGAESSENTIAL

Insegnanti di Yoga

News, Offerte & Eventi

Misuratore di Pressione Migliore: Modelli più Efficienti

Benessere

Misuratore di Pressione Migliore: Modelli più Efficienti. Per tenere sempre sotto controllo la salute può essere utile disporre di un misuratore di pressione: ecco come sceglierloLeggi

Massaggiatori elettrici: quali scegliere per viso, cervicale, pancia e gambe

Benessere

Massaggiatori elettrici: i migliori da provare | I massaggiatori elettrici per viso, cervicale, pancia, gambe e piedi migliori, quali provare per un massaggio rilassanteLeggi

Materasso Memory Foam o Ortopedico: Quale Scegliere?

Benessere

La scelta del materasso è fondamentale per riposare bene: ecco allora come orientarsi al meglio tra i modelli in commercioLeggi

Cuscini Memory Foam Migliori: Come Sceglierli e Lavarli

Benessere

Cuscini Memory Foam Migliori, quale scegliere? Opinioni e prezzi dei cuscini memory per la cervicale e per dormire, consigli su come lavare il cuscino memoryLeggi