Mangiare sano e naturale Speciale Uno speciale dedicato al mangiare in modo sano e naturale grazie alla pasta a base di legumi, ricca di nutrienti e proteine che la rendono perfetta per diete vegane, vegetariane e proteiche.Leggi
Impianti dentali: cosa sapere Speciale Uno speciale con tutto quello che devi sapere sugli impianti dentali, quei dispositivi protesici fissi, utilizzati in caso di uno o più denti mancanti o estrattiLeggi
Ginocchio: anatomia, dolore e riabilitazione Speciale Ginocchio: com'è fatto e quali funzioni svolge. Infortunio e patologie che possono riguardare i vari complessi articolari Come intervenireLeggi
Infinite scrolling: che cos’è la dipendenza da smartphone L’infinite scrolling è lo scorrimento ossessivo dei contenuti online. Ecco da dove nasce la dipendenza da smartphone e come contrastarlaLeggi
Attività fisica a 80 anni: benefici e quale scegliere Allenamento Attività fisica a 80 anni: benefici e quale scegliereLeggi
Cataratta: come ridurre il rischio con le buone abitudini Salute degli occhi Esistono alcune buone abitudini che riducono il rischio di sviluppare la cataratta, come seguire una dieta sana e indossare gli occhiali da soleLeggi
Digiuno intermittente e salute metabolica: cosa c’è di vero? Dieta e salute Digiuno intermittente e salute metabolica: cosa c’è di vero? Efficacie del digiuno controllato sulla perdita di grasso e sullo stato di salute. Aumenta il metabolismo o lo diminuisce? Il digiuno intermittente (Intermittent Fasting) o digiuno controllato è un modello alimentare che prevede l’alternanza di totale astensione dal cibo (digiuno) ad un’alimentazione normale ma misurata.Leggi
Come prepararsi alla visita reumatologica Salute Come prepararsi alla visita reumatologica? Facendo un elenco dei farmaci usati, tenendo un diario dei sintomi e adottando altre strategie. Ecco qualiLeggi
Privazione di Sonno: cosa succede se dormi poco Salute La privazione di sonno può essere molto pericolosa per la salute psicofisica. Dal calo delle difese all’aumento dello stress, tutti gli effetti del dormire poco e maleLeggi
Linda Gastaldello Insegnate di yoga avanzata Jivamukti, wellness coach ed esperta di fitness. Creatrice del metodo LGFIT
Tiziana Fitness Style Personal Trainer Istruttrice di pilates Istruttrice di ginnastica artistica Istruttrice di aerobica e step coreografico Istruttrice di acqua-fitness e di Spinning Istruttrice II livello di SALA PESI
Integratori GABA: i migliori acquistabili online Integratori Integratori GABA: a cosa servono, quando non prenderli, come funziona il GABA? Quali gli integratori migliori.Leggi
Aerosol Portatile, i migliori modelli 2023: quale scegliere? Salute delle vie respiratorie Aerosol Portatile, una selezione dei migliori modelli disponibili online e i parametri per scegliere quello più adatto alle proprie esigenzeLeggi
Come scegliere il materasso giusto per te Igiene del sonno Scegliere il materasso giusto è importante per garantire un sonno confortevole e di qualità. Qui troverai tutti i consigli per orientarti nella sceltaLeggi
Migliori Manubri regolabili 2023 Allenamento Una selezione ragionata dei migliori manubri regolabili tra quelli acquistabili sul portale e-commerce di Amazon nel 2023Leggi