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Alimentazione nutrizione
      Ultima modifica: 27/11/2011

Contenuto in vitamina E degli alimenti

Alimento

Vitamina E [mg/100g]
Olio, germe di grano 133
Olio, girasole 68
Olio, mais 34.5
Olio, palma 33.1
Mandorle, dolci, secche 26.
Olio, extravergine d'oliva 22.4
Olio, fegato di merluzzo 19.8
Olio, arachide 19.1
Olio, oliva 18.5
Germe di frumento 16.0
Nocciole, secche 15.0
Margarina, 1% vegetale 12.4
Avocado 6.4
Noci, secche 4.
Pistacchi 4.
Noci pecan 3.
Burro 2.4
Crusca di frumento 1.6
Anacardi 1.
Olio, cocco 0.9
Anguilla, d'allevamento, filetti 0.82
Riso, integrale, crudo 0.7
Pecorino 0.7
Parmigiano 0.68
Fontina 0.62
Taleggio 0.62
Grana 0.55
Gorgonzola 0.52
Provolone 0.52
Mais, dolce, in scatola, sgocciolato 0.5
Riso, parboiled, crudo 0.5
Semola 0.5
Caciotta toscana 0.49
Scamorza 0.48
Crescenza 0.45
Caciocavallo 0.43
Farina, frumento integrale 0.4
Mozzarella, di vacca 0.39
Caciottina, vaccina 0.34
Mozzarella, di bufala 0.24
Caciottina, fresca 0.22
Ricotta, vacca 0.21
Yogurt, da latte, intero 0.08
Latte, vacca, pastorizzato, intero 0.07
Latte, vacca, UHT, intero 0.07
Yogurt, da latte, parzialmente scremato 0.06
Latte, vacca, pastorizzato, parzialmente scremato 0.04
Latte, vacca, UHT, parzialmente scremato 0.04
Biscotti, alla soia 0.
Biscotti, frollini 0.

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Ultima domanda

Foto utenteDefinizione palestra: perchè non vai a farti 2 esamini x vedere come stai messo?perchè c'è tanta gente magra che però il grasso ce l'ha nelle vene!alla fine è l' unico modo x sapere se l'alimentazione che segui ti ha dato danni!
 

Ultima risposta

Foto professionistaDietista, Personal Trainer: DR.Riccardo Borgacci

Come mai non riesco a replicare ad una risposta?: Io ho obblighie e doveri da assolvere, ma tra questi non rientrano le baruffe con altri operatori del sito; mi spiace.

 
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Giovedì, 9 febbraio 2012 ore 17:47