Salute e Benessere a portata di Mouse!
Venerdì, 12 marzo 2010 ore 00:37
Esercizi per le spalle con bilanciere
A cura del Dott. Umberto Miletto
Verranno ora mostrati classici e fondamentali esercizi per le spalle da eseguire con il bilanciere. In alcuni caso, vista l'impossibilità della traduzione, verrà mantenuta la dicitura inglese
Military Press
Lento avanti bilanciere
Push Press
Tirata al mento bilanciere
Rematore gomiti larghi
Alzata frontale (o sul piano sagittale) bilanciere
Ultima modifica: 25/01/2010 - Informativa pubblicità -
Vedi anche: Esercizi per le spalle con manubri
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