Rematore con manubrio - Video Esercizi

A cura del Dott. Umberto Miletto


Il rematore con manubrio è un classico esercizio di rinforzo muscolare per dorso, spalle e bicipiti.
La variante con manubrio permette, rispetto a quella con bilanciere, di controllare meglio il movimento, un'escursione più ampia e meno carico sulla schiena.

E' possibile svolgerlo in diverse modalità, soprattutto variando la posizione della mano a inizio e fine movimento.


Rematore manubrio - posizione neutra

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Rematore manubrio - intraruotanto

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Rematore manubrio - extraruotando

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Swiss Ball Rematore manubrio

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Rematore manubrio su ginocchio

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Vedi anche: Trazioni alla sbarra