Esercizi per migliorare la stabilità della spalla

A cura del Dott. Umberto Miletto


Quelli che seguiranno sono alcuni esercizi interessanti sul come dare stabilità e controllo all'articolazione della spalla. Gli esercizi sono stati eseguiti con l'ausilio dei kettlebell, strumenti che si prestano molto bene anche a questo fine.


Presentazione


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Esercizio 1


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Esercizio 2


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Esercizio 3


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Seconda parte »



Ultima modifica dell'articolo: 20/02/2017

APPROFONDIMENTI E CURIOSITÀ