Esercizi per migliorare la stabilità della spalla

A cura del Dott. Umberto Miletto


Quelli che seguiranno sono alcuni esercizi interessanti sul come dare stabilità e controllo all'articolazione della spalla. Gli esercizi sono stati eseguiti con l'ausilio dei kettlebell, strumenti che si prestano molto bene anche a questo fine.


Presentazione




Esercizio 1




Esercizio 2




Esercizio 3




Seconda parte »



Ultima modifica dell'articolo: 30/11/2015