Esercizi per migliorare la stabilità della spalla

A cura del Dott. Umberto Miletto

Quelli che seguiranno sono alcuni esercizi interessanti sul come dare stabilità e controllo all'articolazione della spalla. Gli esercizi sono stati eseguiti con l'ausilio dei kettlebell, strumenti che si prestano molto bene anche a questo fine.

Presentazione

Esercizio 1

Esercizio 2

Esercizio 3

Seconda parte >>

Borsite alla spalla Calorie Bovino adulto, spalla, muscolo, girello, fesone Calorie Maiale, spalla, carne grassa Calorie Maiale, spalla, carne magra Cuffia dei rotatori Cuffia dei rotatori riabilitazione Cuffia dei rotatori: esercizi e prevenzione Dolore alla spalla

Lesione della cuffia dei rotatori: diagnosi e sintomi Lussazione spalla Muscoli motori dell'avambraccio Muscoli motori della spalla e del braccio Sindrome da conflitto acromiale Spalla Congelata Test per il conflitto (o impigement) Test per l’instabilità