Questo test serve per valutare il tempo di reazione di un soggetto. Non è molto accurato ma semplice, divertente e di facile realizzazione.
Clicca sul pulsante "Inizia e calcola il tuo tempo di reazione", posiziona il più velocemente possibile il cursore del mouse sul cerchietto selezionato dal sistema e cliccaci sopra, quindi ripeti l'operazione all'apparire di un nuovo cerchietto selezionato. Il test consiste nel cliccare sul maggior numero di cerchietti in un tempo di 30 secondi; allo scadere valuta il tuo tempo di reazione confrontando il punteggio ottenuto con i dati riportati in tabella.
| PUNTEGGIO OTTENUTO | TEMPO DI REAZIONE |
| > 35 | Eccellente |
| 24 - 34 | Buono |
| 15 - 23 | Scarso |
| < 15 | Assai lento |
Vediamo ora un altro giochino divertente per calcolare il tempo di reazione
credits: http://alljoneses.com/fun/Flash/Sheep.htm
Test per il calcolo del tempo di reazione off-line.
MATERIALE OCCORRENTE:
Un pezzo di carta spessa o di cartone approssimativamente lungo 20 cm e largo 5
Una penna o matita
Un righello
Assistente
Ritagliare il pezzo di carta in modo da formare un rettangolo largo 5 cm e lungo 20. Cercare di riprodurre l'immagine riportata qui a fianco misurando le varie distanze con un righello e tracciando una linea in corrispondenza di esse.
Attribuire ad ogni linea un ponteggio (da 40 a 200) così come riportato in figura.
PROTOCOLLO DI ESECUZIONE:
L'assistente tiene in mano il pezzo di carta stringendolo per la sommità tra il pollice e l'indice.
Afferrare il pezzo di carta nel fondo con il pollice e l'indice della mano del braccio dominante. Aprire la presa distanziando le due dita dal foglio.
L'assistente lascia cadere il pezzo di carta, senza far intuire il movimento. Cercare di stringere il più velocemente possibile la presa in modo da afferrare quanto prima l'oggetto.
Registrare la linea in corrispondenza della quale è avvenuta la presa (valutare l'altezza corrispondente al margine inferiore delle due dita).
ANALISI DEI RISULTATI:
Compara il tuo risultato con i valori riportati in tabella e valuta il tuo tempo di reazione!
|
Velocità (millisecondi) |
Punteggio |
| 40 | Abbastanza bene |
| 60 | leggermente al di sotto della media |
| 80 | lento |
| 100 | molto lento |
| 120 | tartaruga! |
| 140 | non vorrei trovarmi in una macchina con te alla guida! |
| 160 | che droghe usi?!! |
| 180 | hei?!! |
| 200 | sveglia! |
DALLA COMMUNITY
ritenzione idrica: cosa devo fare x togliere la ritenzione idrica? AIUTATEMI
Dietista, Personal Trainer: DR.Riccardo BorgacciCome mai non riesco a replicare ad una risposta?: Io ho obblighie e doveri da assolvere, ma tra questi non rientrano le baruffe con altri operatori del sito; mi spiace.
 |
Analisi Traumatologica degli esercizi di Pesistica |
| Nella lezione di oggi analizzeremo i vari esercizi di pesistica dal lato delle potenzialità traumatologiche acute o da usura. Preso ogni esercizio, mostrerò nel dettaglio tutti gli errori di esecuzione che possono procurare lesioni |
DAL BLOGULTIMI ARTICOLI
Heavy Duty: come iniziare?
Le capacità relazionali nel fitness
Alimentazione e Psiche
Escherichia Coli e malattie alimentari
Dieta calcoli colecisti
Elementi nutritivi