Valori Nutrizionali Uova in Polvere

Alimento: Uova di gallina, intero, in polvere

Categoria alimento: Uova

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Uova in Polvere 537 kcal / 2246 kj

Da carboidrati 0,34% 1,80 Kcal (0,34%)

Da grassi 61,01% 327,60 Kcal (61,01%)

Da proteine 38,66% 207,60 Kcal (38,66%)

Da alcool 0% 0 Kcal (0%)

Per bruciare le calorie di Uova di gallina, intero, in polvere...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

Guardare la Tv 7 ore e 50 minuti

Studiare, scrivere, leggere 4 ore e 21 minuti

Pulizie domestiche 3 ore e 8 minuti

Giardinaggio 1 ore e 57 minuti

Salire le scale con borsa della spesa 1 ore e 2 minuti

Camminare lento (3.2 km/h) 3 ore e 8 minuti

Camminare velocità media (4.8 km/h) 2 ore e 22 minuti

Camminare veloce (6.4 km/h) 1 ore e 25 minuti

Correre lentamente (8km/h) 58 minuti

Correre velocità media (12km/h) 37 minuti

Correre velocemente (16km/h) 29 minuti

Ciclismo (sforzo medio) 58 minuti

Calcio (competitivo) 47 minuti

Tennis (singolo) 58 minuti

Nuoto (stile libero) 55 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua4,10g-
Carboidrati disponibili0,40g-
Carboidrati complessi0-
Zuccheri solubili0,40g-
Proteine51,90g-
Grassi (Lipidi)36,40g-
Saturi totali14,04g-
Monoinsaturi totali18,33g-
Polinsaturi totali5,83g-
Colesterolo1600mg-
Fibra totale0-
Fibra solubile0-
Fibra insolubile0-
Alcol (g)0-
Sodio573mg
 38,20% RDA
Potassio556mg
 11,83% RDA
Ferro6,30mg
 78,75% RDA
Calcio201mg
 20,10% RDA
Fosforo879mg
 125,57% RDA
MagnesioND-
ZincoND-
RameND-
SelenioND-
Tiamina (Vit. B1)0,38mg
 31,67% RDA
Riboflavina (Vit. B2)1,26mg
 96,92% RDA
Niacina (Vit. B3 o PP)0,42mg
 2,63% RDA
Vitamina A retinolo eq.942µg
 104,67% RDA
Vitamina C0mg
 0% RDA
Vitamina END-
Vitamina B6ND-
Vitamina B12ND-
ManganeseND-

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 51,90%
LisinaND
IstidinaND
ArgininaND
Acido asparticoND
TreoninaND
SerinaND
Acido glutamicoND
ProlinaND
GlicinaND
AlaninaND
CistinaND
ValinaND
MetioninaND
IsoleucinaND
LeucinaND
TirosinaND
FenilalaninaND
TriptofanoND
Indice chimicoND
Aminoacido limitanteND

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100g
Lipidi totali36,40g
Saturi totali14,04g
C4 0 c10 00g
C12 00g
C14 00,14g
C15 0ND
C16 09,96g
C17 0ND
C18 03,36g
C20 00,58g
C22 00g
Monoinsaturi totali18,33g
C14 10g
C16 11,76g
C17 1ND
C18 116,57g
C20 10g
C22 10g
Polinsaturi totali5,83g
C18 24,95g
C20 2ND
C18 30,24g
C20 3ND
C20 40,33g
C20 50g
C22 60,31g
NitritiND
NitratiND

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione

Proprietà nutrizionali

Vedi anche: proteine in polvere




Ultima modifica dell'articolo: 28/01/2016