Valori Nutrizionali Uova Congelate

Alimento: Uova di gallina, intero, congelato

Categoria alimento: Uova

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Uova Congelate 128 kcal / 535 kj

Da carboidrati 0,08% 0,10 Kcal (0,08%)

Da grassi 61,17% 78,30 Kcal (61,17%)

Da proteine 38,75% 49,60 Kcal (38,75%)

Da alcool 0% 0 Kcal (0%)

Per bruciare le calorie di Uova di gallina, intero, congelato...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

Guardare la Tv 1 ore e 52 minuti

Studiare, scrivere, leggere 1 ore e 2 minuti

Pulizie domestiche 44 minuti

Giardinaggio 28 minuti

Salire le scale con borsa della spesa 14 minuti

Camminare lento (3.2 km/h) 44 minuti

Camminare velocità media (4.8 km/h) 33 minuti

Camminare veloce (6.4 km/h) 20 minuti

Correre lentamente (8km/h) 14 minuti

Correre velocità media (12km/h) 8 minuti

Correre velocemente (16km/h) 7 minuti

Ciclismo (sforzo medio) 14 minuti

Calcio (competitivo) 11 minuti

Tennis (singolo) 14 minuti

Nuoto (stile libero) 13 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua77,10g-
Carboidrati disponibilitr-
Carboidrati complessi0-
Zuccheri solubilitr-
Proteine12,40g-
Grassi (Lipidi)8,70g-
Saturi totali3,17g-
Monoinsaturi totali2,58g-
Polinsaturi totali1,26g-
Colesterolo370mg-
Fibra totale0-
Fibra solubile0-
Fibra insolubile0-
Alcol (g)0-
SodioND-
PotassioND-
FerroND-
CalcioND-
FosforoND-
MagnesioND-
ZincoND-
RameND-
SelenioND-
Tiamina (Vit. B1)ND-
Riboflavina (Vit. B2)ND-
Niacina (Vit. B3 o PP)ND-
Vitamina A retinolo eq.ND-
Vitamina C0mg
 0% RDA
Vitamina END-
Vitamina B6ND-
Vitamina B12ND-
ManganeseND-

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 12,40%
Lisina880g7,10
Istidina298g2,40
Arginina767g6,18
Acido aspartico1209g9,75
Treonina623g5,03
Serina842g6,79
Acido glutamico1508g12,16
Prolina496g4
Glicina416g3,35
Alanina719g5,80
Cistina323g2,61
Valina823g6,63
Metionina437g3,53
Isoleucina657g5,30
Leucina1041g8,40
Tirosina503g4,06
Fenilalanina662g5,34
Triptofano197g1,59
Indice chimico100gND
Aminoacido limitante0ND

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100g
Lipidi totali8,70g
Saturi totali3,17g
C4 0 c10 00g
C12 00g
C14 00,03g
C15 0ND
C16 01,90g
C17 0ND
C18 01,21g
C20 00g
C22 00g
Monoinsaturi totali2,58g
C14 10g
C16 10,23g
C17 1ND
C18 12,35g
C20 10g
C22 10g
Polinsaturi totali1,26g
C18 21,06g
C20 2ND
C18 30,04g
C20 3ND
C20 40,16g
C20 50g
C22 60g
NitritiND
NitratiND

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione

Proprietà nutrizionali


Ultima modifica dell'articolo: 28/01/2016