Valori Nutrizionali Strutto (o Sugna)

Alimento: Strutto o sugna

Categoria alimento: Olii e Grassi

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Strutto (o Sugna) 892 kcal / 3733 kj

Da carboidrati 0% 0 Kcal (0%)

Da grassi 99,89% 891 Kcal (99,89%)

Da proteine 0,13% 1,20 Kcal (0,13%)

Da alcool 0% 0 Kcal (0%)

Per bruciare le calorie di Strutto o sugna...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

Guardare la Tv 13 ore e 1 minuti

Studiare, scrivere, leggere 7 ore e 14 minuti

Pulizie domestiche 5 ore e 12 minuti

Giardinaggio 3 ore e 15 minuti

Salire le scale con borsa della spesa 1 ore e 44 minuti

Camminare lento (3.2 km/h) 5 ore e 12 minuti

Camminare velocità media (4.8 km/h) 3 ore e 56 minuti

Camminare veloce (6.4 km/h) 2 ore e 22 minuti

Correre lentamente (8km/h) 1 ore e 37 minuti

Correre velocità media (12km/h) 1 ore e 2 minuti

Correre velocemente (16km/h) 48 minuti

Ciclismo (sforzo medio) 1 ore e 37 minuti

Calcio (competitivo) 1 ore e 18 minuti

Tennis (singolo) 1 ore e 37 minuti

Nuoto (stile libero) 1 ore e 31 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua0,50g-
Carboidrati disponibili0-
Carboidrati complessi0-
Zuccheri solubili0-
Proteine0,30g-
Grassi (Lipidi)99g-
Saturi totali42,47g-
Monoinsaturi totali43,11g-
Polinsaturi totali11,70g-
Colesterolo-
Fibra totale0-
Fibra solubile0-
Fibra insolubile0-
Alcol (g)0-
SodioND-
PotassioND-
Ferro0mg
 0% RDA
Calcio0mg
 0% RDA
FosforoND-
MagnesioND-
ZincoND-
RameND-
SelenioND-
Tiamina (Vit. B1)0mg
 0% RDA
Riboflavina (Vit. B2)0mg
 0% RDA
Niacina (Vit. B3 o PP)0mg
 0% RDA
Vitamina A retinolo eq.0µg
 0% RDA
Vitamina C0mg
 0% RDA
Vitamina END-
Vitamina B6ND-
Vitamina B12ND-
ManganeseND-

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 0,30%
LisinaND
IstidinaND
ArgininaND
Acido asparticoND
TreoninaND
SerinaND
Acido glutamicoND
ProlinaND
GlicinaND
AlaninaND
CistinaND
ValinaND
MetioninaND
IsoleucinaND
LeucinaND
TirosinaND
FenilalaninaND
TriptofanoND
Indice chimicoND
Aminoacido limitanteND

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100g
Lipidi totali99g
Saturi totali42,47g
C4 0 c10 00g
C12 00,23g
C14 01,32g
C15 0ND
C16 024,02g
C17 0ND
C18 016,67g
C20 00g
C22 00g
Monoinsaturi totali43,11g
C14 10,50g
C16 12,55g
C17 1ND
C18 139,06g
C20 11g
C22 10g
Polinsaturi totali11,70g
C18 28,95g
C20 2ND
C18 30,92g
C20 3ND
C20 41,83g
C20 50g
C22 60g
NitritiND
NitratiND

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione


Ultima modifica dell'articolo: 28/01/2016