Valori Nutrizionali Sego di Bue

Alimento: Sego di bue

Categoria alimento: Olii e Grassi

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Sego di bue 872 kcal / 3647 kj

Da carboidrati 0,03% 0,30 Kcal (0,03%)

Da grassi 99,60% 868,50 Kcal (99,60%)

Da proteine 0,37% 3,20 Kcal (0,37%)

Da alcool 0% 0 Kcal (0%)

Per bruciare le calorie di Sego di Bue...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

Guardare la Tv 12 ore e 44 minuti

Studiare, scrivere, leggere 7 ore e 4 minuti

Pulizie domestiche 5 ore e 5 minuti

Giardinaggio 3 ore e 11 minuti

Salire le scale con borsa della spesa 1 ore e 41 minuti

Camminare lento (3.2 km/h) 5 ore e 5 minuti

Camminare velocità media (4.8 km/h) 3 ore e 51 minuti

Camminare veloce (6.4 km/h) 2 ore e 18 minuti

Correre lentamente (8km/h) 1 ore e 35 minuti

Correre velocità media (12km/h) 1 ore e 1 minuti

Correre velocemente (16km/h) 47 minuti

Ciclismo (sforzo medio) 1 ore e 35 minuti

Calcio (competitivo) 1 ore e 16 minuti

Tennis (singolo) 1 ore e 35 minuti

Nuoto (stile libero) 1 ore e 29 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 2g -
Carboidrati disponibili 0 -
Carboidrati complessi 0 -
Zuccheri solubili 0 -
Proteine 0,80g -
Grassi (Lipidi) 96,50g -
Saturi totali -
Monoinsaturi totali -
Polinsaturi totali -
Colesterolo -
Fibra totale 0 -
Fibra solubile 0 -
Fibra insolubile 0 -
Alcol (g) 0 -
Sodio ND -
Potassio ND -
Ferro 0,30mg
 3.75% RDA
Calcio 0mg
 0% RDA
Fosforo 7mg
 1% RDA
Magnesio ND -
Zinco ND -
Rame ND -
Selenio ND -
Tiamina (Vit. B1) 0mg
 0% RDA
Riboflavina (Vit. B2) 0mg
 0% RDA
Niacina (Vit. B3 o PP) 0mg
 0% RDA
Vitamina A retinolo eq. 224µg
 24.89% RDA
Vitamina C 1mg
 1.11% RDA
Vitamina E Tracce
 0% RDA
Vitamina B6 ND -
Vitamina B12 ND -
Manganese ND -

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 0,80%
Acido aspartico ND ND
Acido glutamico ND ND
Alanina ND ND
Aminoacido limitante ND ND
Arginina ND ND
Cistina ND ND
Fenilalanina ND ND
Glicina ND ND
Indice chimico ND ND
Isoleucina ND ND
Istidina ND ND
Leucina ND ND
Lisina ND ND
Metionina ND ND
Prolina ND ND
Serina ND ND
Tirosina ND ND
Treonina ND ND
Triptofano ND ND
Valina ND ND

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100g
Lipidi totali 96,50
Saturi totali ND
C12 0 ND
C14 0 ND
C14 1 ND
C15 0 ND
C16 0 ND
C16 1 ND
C17 0 ND
C17 1 ND
C18 0 ND
C18 1 ND
C18 2 ND
C18 3 ND
C20 0 ND
C20 1 ND
C20 2 ND
C20 3 ND
C20 4 ND
C20 5 ND
C22 0 ND
C22 1 ND
C22 6 ND
C4 0 c10 0 0g
Monoinsaturi totali ND
Nitrati ND
Nitriti ND
Polinsaturi totali ND

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione


Ultima modifica dell'articolo: 28/01/2016

APPROFONDIMENTI E CURIOSITÀ