Valori Nutrizionali Pizza Rossa Con Pomodoro

Alimento: Pizza con pomodoro

Categoria alimento: Cereali e Derivati

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Pizza Rossa Con Pomodoro 243 kcal / 1017 kj

Da carboidrati 63,87% 155,20 Kcal (63,87%)

Da grassi 24,44% 59,40 Kcal (24,44%)

Da proteine 11,69% 28,40 Kcal (11,69%)

Da alcool 0% 0 Kcal (0%)

Per bruciare le calorie di Pizza con pomodoro...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

Guardare la Tv 3 ore e 32 minuti

Studiare, scrivere, leggere 1 ore e 58 minuti

Pulizie domestiche 1 ore e 25 minuti

Giardinaggio 53 minuti

Salire le scale con borsa della spesa 28 minuti

Camminare lento (3.2 km/h) 1 ore e 25 minuti

Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 4 minuti

Camminare veloce (6.4 km/h) 38 minuti

Correre lentamente (8km/h) 26 minuti

Correre velocità media (12km/h) 17 minuti

Correre velocemente (16km/h) 13 minuti

Ciclismo (sforzo medio) 26 minuti

Calcio (competitivo) 21 minuti

Tennis (singolo) 26 minuti

Nuoto (stile libero) 25 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua41g-
Carboidrati disponibili41,40g-
Carboidrati complessi35g-
Zuccheri solubili2,90g-
Proteine7,10g-
Grassi (Lipidi)6,60g-
Saturi totali-
Monoinsaturi totali-
Polinsaturi totali-
Colesterolo0-
Fibra totale2,70g-
Fibra solubile0,78g-
Fibra insolubile1,93g-
Alcol (g)0-
Sodio775mg
 51,67% RDA
Potassio209mg
 4,45% RDA
Ferro1,50mg
 18,75% RDA
Calcio22mg
 2,20% RDA
Fosforo40mg
 5,71% RDA
Magnesio17mg
 4,05% RDA
Zinco0,46mg
 4,18% RDA
RameND-
SelenioND-
Tiamina (Vit. B1)0,06mg
 5% RDA
Riboflavina (Vit. B2)0,05mg
 3,85% RDA
Niacina (Vit. B3 o PP)2,10mg
 13,13% RDA
Vitamina A retinolo eq.ND-
Vitamina C0mg
 0% RDA
Vitamina END-
Vitamina B6ND-
Vitamina B12ND-
ManganeseND-

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 7,10%
Lisina152g2,14
Istidina159g2,24
Arginina264g3,72
Acido aspartico386g5,44
Treonina219g3,08
Serina384g5,41
Acido glutamico2179g30,69
Prolina788g11,10
Glicina270g3,80
Alanina230g3,24
Cistina174g2,45
Valina356g5,01
Metionina113g1,59
Isoleucina303g4,27
Leucina520g7,32
Tirosina209g2,94
Fenilalanina349g4,92
Triptofano69g0,97
Indice chimico37gND
Aminoacido limitante0ND

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100g
Lipidi totali6,60g
Saturi totaliND
C4 0 c10 00g
C12 0ND
C14 0ND
C15 0ND
C16 0ND
C17 0ND
C18 0ND
C20 0ND
C22 0ND
Monoinsaturi totaliND
C14 1ND
C16 1ND
C17 1ND
C18 1ND
C20 1ND
C22 1ND
Polinsaturi totaliND
C18 2ND
C20 2ND
C18 3ND
C20 3ND
C20 4ND
C20 5ND
C22 6ND
NitritiND
NitratiND

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione

Proprietà nutrizionali

Calorie della pizza



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Ultima modifica dell'articolo: 28/01/2016