Valori Nutrizionali Minestrone Liofilizzato

Alimento: Minestrone liofilizzato

Categoria alimento: Prodotti Vari

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Minestrone liofilizzato 298 kcal / 1247 kj

Da carboidrati 59,87% 178,40 Kcal (59,87%)

Da grassi 26,58% 79,20 Kcal (26,58%)

Da proteine 13,56% 40,40 Kcal (13,56%)

Da alcool 0% 0 Kcal (0%)

Per bruciare le calorie di Minestrone Liofilizzato...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

Guardare la Tv 4 ore e 21 minuti

Studiare, scrivere, leggere 2 ore e 25 minuti

Pulizie domestiche 1 ore e 44 minuti

Giardinaggio 1 ore e 5 minuti

Salire le scale con borsa della spesa 34 minuti

Camminare lento (3.2 km/h) 1 ore e 44 minuti

Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 19 minuti

Camminare veloce (6.4 km/h) 47 minuti

Correre lentamente (8km/h) 32 minuti

Correre velocità media (12km/h) 20 minuti

Correre velocemente (16km/h) 16 minuti

Ciclismo (sforzo medio) 32 minuti

Calcio (competitivo) 26 minuti

Tennis (singolo) 32 minuti

Nuoto (stile libero) 30 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 3,90g -
Carboidrati disponibili 47,60g -
Carboidrati complessi 29,40g -
Zuccheri solubili 15g -
Proteine 10,10g -
Grassi (Lipidi) 8,80g -
Saturi totali -
Monoinsaturi totali -
Polinsaturi totali -
Colesterolo 0 -
Fibra totale -
Fibra solubile -
Fibra insolubile -
Alcol (g) 0 -
Sodio 5600mg
 100% RDA
Potassio 800mg
 17.02% RDA
Ferro 2,80mg
 35% RDA
Calcio 120mg
 12% RDA
Fosforo 160mg
 22.86% RDA
Magnesio ND -
Zinco ND -
Rame ND -
Selenio ND -
Tiamina (Vit. B1) 0,21mg
 17.50% RDA
Riboflavina (Vit. B2) 0,15mg
 11.54% RDA
Niacina (Vit. B3 o PP) 3,10mg
 19.38% RDA
Vitamina A retinolo eq. ND -
Vitamina C 0mg
 0% RDA
Vitamina E ND -
Vitamina B6 ND -
Vitamina B12 ND -
Manganese ND -

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 10,10%
Acido aspartico ND ND
Acido glutamico ND ND
Alanina ND ND
Aminoacido limitante ND ND
Arginina ND ND
Cistina ND ND
Fenilalanina ND ND
Glicina ND ND
Indice chimico ND ND
Isoleucina ND ND
Istidina ND ND
Leucina ND ND
Lisina ND ND
Metionina ND ND
Prolina ND ND
Serina ND ND
Tirosina ND ND
Treonina ND ND
Triptofano ND ND
Valina ND ND

[Espandi tutto]

Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100g
Lipidi totali 8,80
Saturi totali ND
C12 0 ND
C14 0 ND
C14 1 ND
C15 0 ND
C16 0 ND
C16 1 ND
C17 0 ND
C17 1 ND
C18 0 ND
C18 1 ND
C18 2 ND
C18 3 ND
C20 0 ND
C20 1 ND
C20 2 ND
C20 3 ND
C20 4 ND
C20 5 ND
C22 0 ND
C22 1 ND
C22 6 ND
C4 0 c10 0 0g
Monoinsaturi totali ND
Nitrati ND
Nitriti ND
Polinsaturi totali ND

[Espandi tutto]

Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione


Ultima modifica dell'articolo: 28/01/2016

APPROFONDIMENTI E CURIOSITÀ

Caffè Liofilizzato