Valori Nutrizionali Miele

Valori nutrizionali per di Miele. Categoria alimento: Dolci

Valore energetico - Calorie Miele

CALORIE: 304 kcal / 1270 kj
Ripartizione percentuale delle Calorie
Da carboidrati 301,60 Kcal (99,21%)
99,21%
Da grassi 0 Kcal (0%)
0%
Da proteine 2,40 Kcal (0,79%)
0,79%
Da alcool 0 Kcal (0%)
0%
Per bruciare le calorie di di Miele occorre praticare una delle seguenti attività fisiche per il tempo indicato*:
Guardare la Tv 4 ore e 26 minuti Studiare, scrivere, leggere 2 ore e 27 minuti Pulizie domestiche 1 ore e 46 minuti
Giardinaggio 1 ore e 6 minuti Salire le scale con borsa della spesa 35 minuti Camminare lento (3.2 kn/h) 1 ore e 46 minuti
Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 20 minuti Camminare veloce (6.4 km/h) 48 minuti Correre lentamente (8km/h) 33 minuti
Correre velocità media (12km/h) 21 minuti Correre velocemente (16km/h) 16 minuti Ciclismo (sforzo medio) 33 minuti
Calcio (competitivo) 26 minuti Tennis (singolo) 33 minuti Nuoto (stile libero) 31 minuti
* Valori riferiti ad un/a di anni, alto/a cm per un Peso di kg

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua18g-
Carboidrati disponibili80,30g-
Carboidrati complessi0-
Zuccheri solubili80,30g-
Proteine0,60g-
Grassi (Lipidi)0-
Saturi totali0-
Monoinsaturi totali0-
Polinsaturi totali0-
Colesterolo0-
Fibra totale0-
Fibra solubile0-
Fibra insolubile0-
Alcol (g)0-
Sodio11mg
 0,73% RDA
Potassio51mg
 1,09% RDA
Ferro0,50mg
 6,25% RDA
Calcio5mg
 0,50% RDA
Fosforo6mg
 0,86% RDA
Magnesio3mg
 0,71% RDA
ZincoND-
RameND-
SelenioND-
Tiamina (Vit. B1)Tracce
 0% RDA
Riboflavina (Vit. B2)0,04mg
 3,08% RDA
Niacina (Vit. B3 o PP)0,30mg
 1,88% RDA
Vitamina A retinolo eq.0µg
 0% RDA
Vitamina C1mg
 1,11% RDA
Vitamina E0mg
 0% RDA
Vitamina B6ND-
Vitamina B12ND-
ManganeseND-

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 0,60%
LisinaND
IstidinaND
ArgininaND
Acido asparticoND
TreoninaND
SerinaND
Acido glutamicoND
ProlinaND
GlicinaND
AlaninaND
CistinaND
ValinaND
MetioninaND
IsoleucinaND
LeucinaND
TirosinaND
FenilalaninaND
TriptofanoND
Indice chimicoND
Aminoacido limitanteND

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100g
Lipidi totali0g
Saturi totali0g
C4 0 c10 00g
C12 00g
C14 00g
C15 0ND
C16 00g
C17 0ND
C18 00g
C20 00g
C22 00g
Monoinsaturi totali0g
C14 10g
C16 10g
C17 1ND
C18 10g
C20 10g
C22 10g
Polinsaturi totali0g
C18 20g
C20 2ND
C18 30g
C20 3ND
C20 40g
C20 50g
C22 60g
NitritiND
NitratiND

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione

Proprietà nutrizionali