Valori Nutrizionali Latte di Pecora

Alimento: Latte di pecora

Categoria alimento: Latte e Yogurt

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Latte di Pecora 103 kcal / 430 kj

Da carboidrati 19,13% 19,70 Kcal (19,13%)

Da grassi 60,29% 62,10 Kcal (60,29%)

Da proteine 20,58% 21,20 Kcal (20,58%)

Da alcool 0% 0 Kcal (0%)

Per bruciare le calorie di Latte di pecora...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

Guardare la Tv 1 ore e 30 minuti

Studiare, scrivere, leggere 50 minuti

Pulizie domestiche 36 minuti

Giardinaggio 22 minuti

Salire le scale con borsa della spesa 12 minuti

Camminare lento (3.2 km/h) 36 minuti

Camminare velocità media (4.8 km/h) 27 minuti

Camminare veloce (6.4 km/h) 16 minuti

Correre lentamente (8km/h) 11 minuti

Correre velocità media (12km/h) 7 minuti

Correre velocemente (16km/h) 5 minuti

Ciclismo (sforzo medio) 11 minuti

Calcio (competitivo) 9 minuti

Tennis (singolo) 11 minuti

Nuoto (stile libero) 10 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua82,70g-
Carboidrati disponibili5,20g-
Carboidrati complessi0-
Zuccheri solubili5,20g-
Proteine5,30g-
Grassi (Lipidi)6,90g-
Saturi totali4,82g-
Monoinsaturi totali1,45g-
Polinsaturi totali0,26g-
Colesterolo11mg-
Fibra totale0-
Fibra solubile0-
Fibra insolubile0-
Alcol (g)0-
Sodio30mg
 2% RDA
Potassio182mg
 3,87% RDA
Ferro0,10mg
 1,25% RDA
Calcio180mg
 18% RDA
Fosforo96mg
 13,71% RDA
MagnesioND-
ZincoND-
RameND-
SelenioND-
Tiamina (Vit. B1)0,06mg
 5% RDA
Riboflavina (Vit. B2)0,25mg
 19,23% RDA
Niacina (Vit. B3 o PP)0,50mg
 3,13% RDA
Vitamina A retinolo eq.53µg
 5,89% RDA
Vitamina CND-
Vitamina END-
Vitamina B6ND-
Vitamina B12ND-
ManganeseND-

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 5,30%
LisinaND
IstidinaND
ArgininaND
Acido asparticoND
TreoninaND
SerinaND
Acido glutamicoND
ProlinaND
GlicinaND
AlaninaND
CistinaND
ValinaND
MetioninaND
IsoleucinaND
LeucinaND
TirosinaND
FenilalaninaND
TriptofanoND
Indice chimicoND
Aminoacido limitanteND

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100g
Lipidi totali6,90g
Saturi totali4,82g
C4 0 c10 00g
C12 00,42g
C14 00,01g
C15 0ND
C16 01,58g
C17 0ND
C18 00,60g
C20 00g
C22 00g
Monoinsaturi totali1,45g
C14 10,02g
C16 10g
C17 1ND
C18 11,28g
C20 10,03g
C22 10g
Polinsaturi totali0,26g
C18 20,13g
C20 2ND
C18 30,04g
C20 3ND
C20 40g
C20 50g
C22 60g
NitritiND
NitratiND

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione

Proprietà nutrizionali



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Ultima modifica dell'articolo: 28/01/2016