Valori Nutrizionali Latte Scremato Pastorizzato

Alimento: Latte di vacca pastorizzato, scremato

Categoria alimento: Latte e Yogurt

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Latte Scremato Pastorizzato 36 kcal / 151 kj

Da carboidrati 55% 19,80 Kcal (55%)

Da grassi 5% 1,80 Kcal (5%)

Da proteine 40% 14,40 Kcal (40%)

Da alcool 0% 0 Kcal (0%)

Per bruciare le calorie di Latte di vacca pastorizzato, scremato...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

Guardare la Tv 31 minuti

Studiare, scrivere, leggere 17 minuti

Pulizie domestiche 12 minuti

Giardinaggio 7 minuti

Salire le scale con borsa della spesa 4 minuti

Camminare lento (3.2 km/h) 12 minuti

Camminare velocità media (4.8 km/h) 9 minuti

Camminare veloce (6.4 km/h) 5 minuti

Correre lentamente (8km/h) 3 minuti

Correre velocità media (12km/h) 2 minuti

Correre velocemente (16km/h) 1 minuti

Ciclismo (sforzo medio) 3 minuti

Calcio (competitivo) 3 minuti

Tennis (singolo) 3 minuti

Nuoto (stile libero) 3 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua90,50g-
Carboidrati disponibili5,30g-
Carboidrati complessi0-
Zuccheri solubili5,30g-
Proteine3,60g-
Grassi (Lipidi)0,20g-
Saturi totali0,14g-
Monoinsaturi totali0,05g-
Polinsaturi totali0,01g-
Colesterolo2mg-
Fibra totale0-
Fibra solubile0-
Fibra insolubile0-
Alcol (g)0-
Sodio52mg
 3,47% RDA
Potassio150mg
 3,19% RDA
Ferro0,10mg
 1,25% RDA
Calcio125mg
 12,50% RDA
Fosforo97mg
 13,86% RDA
Magnesio11mg
 2,62% RDA
Zinco0,59mg
 5,36% RDA
RameND-
SelenioND-
Tiamina (Vit. B1)0,04mg
 3,33% RDA
Riboflavina (Vit. B2)0,17mg
 13,08% RDA
Niacina (Vit. B3 o PP)0,09mg
 0,56% RDA
Vitamina A retinolo eq.Tracce
 0% RDA
Vitamina C1mg
 1,11% RDA
Vitamina ETracce
 0% RDA
Vitamina B6ND-
Vitamina B12ND-
ManganeseND-

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 3,60%
LisinaND
IstidinaND
ArgininaND
Acido asparticoND
TreoninaND
SerinaND
Acido glutamicoND
ProlinaND
GlicinaND
AlaninaND
CistinaND
ValinaND
MetioninaND
IsoleucinaND
LeucinaND
TirosinaND
FenilalaninaND
TriptofanoND
Indice chimicoND
Aminoacido limitanteND

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100g
Lipidi totali0,20g
Saturi totali0,14g
C4 0 c10 00g
C12 00,03g
C14 00,02g
C15 0ND
C16 00,05g
C17 0ND
C18 00,02g
C20 00g
C22 00g
Monoinsaturi totali0,05g
C14 10g
C16 10,01g
C17 1ND
C18 10,04g
C20 10g
C22 10g
Polinsaturi totali0,01g
C18 20,01g
C20 2ND
C18 30g
C20 3ND
C20 40g
C20 50g
C22 60g
NitritiND
NitratiND

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione

Proprietà nutrizionali



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