Valori Nutrizionali Latte Parzialmente Scremato Pastorizzato

Alimento: Latte di vacca pastorizzato, parzialmente scremato

Categoria alimento: Latte e Yogurt

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Latte parzialmente scremato 46 kcal / 194 kj

Da carboidrati 40,22% 18,50 Kcal (40,22%)

Da grassi 29,35% 13,50 Kcal (29,35%)

Da proteine 30,43% 14 Kcal (30,43%)

Da alcool 0% 0 Kcal (0%)

Per bruciare le calorie di Latte Parzialmente Scremato Pastorizzato...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

Guardare la Tv 40 minuti

Studiare, scrivere, leggere 22 minuti

Pulizie domestiche 16 minuti

Giardinaggio 10 minuti

Salire le scale con borsa della spesa 5 minuti

Camminare lento (3.2 km/h) 16 minuti

Camminare velocità media (4.8 km/h) 12 minuti

Camminare veloce (6.4 km/h) 7 minuti

Correre lentamente (8km/h) 5 minuti

Correre velocità media (12km/h) 3 minuti

Correre velocemente (16km/h) 2 minuti

Ciclismo (sforzo medio) 5 minuti

Calcio (competitivo) 4 minuti

Tennis (singolo) 5 minuti

Nuoto (stile libero) 4 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 88,50g -
Carboidrati disponibili 5g -
Carboidrati complessi 0 -
Zuccheri solubili 5g -
Proteine 3,50g -
Grassi (Lipidi) 1,50g -
Saturi totali 0,89g -
Monoinsaturi totali 0,47g -
Polinsaturi totali 0,08g -
Colesterolo 7mg -
Fibra totale 0 -
Fibra solubile 0 -
Fibra insolubile 0 -
Alcol (g) 0 -
Sodio ND -
Potassio ND -
Ferro 0,10mg
 1.25% RDA
Calcio 120mg
 12% RDA
Fosforo 94mg
 13.43% RDA
Magnesio 11mg
 2.62% RDA
Zinco 0,37mg
 3.36% RDA
Rame 0,01mg
 1% RDA
Selenio 1,60µg
 2.91% RDA
Tiamina (Vit. B1) 0,04mg
 3.33% RDA
Riboflavina (Vit. B2) 0,17mg
 13.08% RDA
Niacina (Vit. B3 o PP) 0,09mg
 0.56% RDA
Vitamina A retinolo eq. 19µg
 2.11% RDA
Vitamina C 1mg
 1.11% RDA
Vitamina E 0,04mg
 0.27% RDA
Vitamina B6 ND -
Vitamina B12 ND -
Manganese ND -

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 3,50%
Acido aspartico ND ND
Acido glutamico ND ND
Alanina ND ND
Aminoacido limitante ND ND
Arginina ND ND
Cistina ND ND
Fenilalanina ND ND
Glicina ND ND
Indice chimico ND ND
Isoleucina ND ND
Istidina ND ND
Leucina ND ND
Lisina ND ND
Metionina ND ND
Prolina ND ND
Serina ND ND
Tirosina ND ND
Treonina ND ND
Triptofano ND ND
Valina ND ND

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100g
Lipidi totali 1,50
Saturi totali 0,89
C12 0 0,05
C14 0 0,17
C14 1 0g
C15 0 ND
C16 0 0,45
C16 1 0,04
C17 0 ND
C17 1 ND
C18 0 0,21
C18 1 0,43
C18 2 0,05
C18 3 0,03
C20 0 0g
C20 1 0g
C20 2 ND
C20 3 ND
C20 4 0g
C20 5 0g
C22 0 0g
C22 1 0g
C22 6 0g
C4 0 c10 0 0g
Monoinsaturi totali 0,47
Nitrati ND
Nitriti ND
Polinsaturi totali 0,08

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione

Proprietà nutrizionali


Calorie Latte Parzialmente Scremato

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Ultima modifica dell'articolo: 23/08/2017