Valori Nutrizionali Latte Condensato Zuccherato

Alimento: Latte di vacca, condensato zuccherato

Categoria alimento: Latte e Yogurt

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Latte condensato 328 kcal / 1371 kj

Da carboidrati 64,70% 212,20 Kcal (64,70%)

Da grassi 24,70% 81 Kcal (24,70%)

Da proteine 10,61% 34,80 Kcal (10,61%)

Da alcool 0% 0 Kcal (0%)

Per bruciare le calorie di Latte Condensato Zuccherato...

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alto/a

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...praticare una delle seguenti attività fisiche

Guardare la Tv 4 ore e 47 minuti

Studiare, scrivere, leggere 2 ore e 39 minuti

Pulizie domestiche 1 ore e 54 minuti

Giardinaggio 1 ore e 11 minuti

Salire le scale con borsa della spesa 38 minuti

Camminare lento (3.2 km/h) 1 ore e 54 minuti

Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 27 minuti

Camminare veloce (6.4 km/h) 52 minuti

Correre lentamente (8km/h) 35 minuti

Correre velocità media (12km/h) 22 minuti

Correre velocemente (16km/h) 17 minuti

Ciclismo (sforzo medio) 35 minuti

Calcio (competitivo) 28 minuti

Tennis (singolo) 35 minuti

Nuoto (stile libero) 33 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 26,50g -
Carboidrati disponibili 56,50g -
Carboidrati complessi 0 -
Zuccheri solubili 56,50g -
Proteine 8,70g -
Grassi (Lipidi) 9g -
Saturi totali 4,79g -
Monoinsaturi totali 2,55g -
Polinsaturi totali 0,23g -
Colesterolo 34mg -
Fibra totale 0 -
Fibra solubile 0 -
Fibra insolubile 0 -
Alcol (g) 0 -
Sodio 130mg
 8.67% RDA
Potassio 390mg
 8.30% RDA
Ferro 0,20mg
 2.50% RDA
Calcio 293mg
 29.30% RDA
Fosforo 235mg
 33.57% RDA
Magnesio ND -
Zinco ND -
Rame ND -
Selenio ND -
Tiamina (Vit. B1) 0,09mg
 7.50% RDA
Riboflavina (Vit. B2) 0,43mg
 33.08% RDA
Niacina (Vit. B3 o PP) 0,20mg
 1.25% RDA
Vitamina A retinolo eq. 99µg
 11% RDA
Vitamina C 3mg
 3.33% RDA
Vitamina E ND -
Vitamina B6 ND -
Vitamina B12 ND -
Manganese ND -

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 8,70%
Acido aspartico ND ND
Acido glutamico ND ND
Alanina ND ND
Aminoacido limitante ND ND
Arginina ND ND
Cistina ND ND
Fenilalanina ND ND
Glicina ND ND
Indice chimico ND ND
Isoleucina ND ND
Istidina ND ND
Leucina ND ND
Lisina ND ND
Metionina ND ND
Prolina ND ND
Serina ND ND
Tirosina ND ND
Treonina ND ND
Triptofano ND ND
Valina ND ND

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100g
Lipidi totali 9g
Saturi totali 4,79
C12 0 0,27
C14 0 0,85
C14 1 0,11
C15 0 ND
C16 0 1,97
C16 1 0,20
C17 0 ND
C17 1 ND
C18 0 0,85
C18 1 2,10
C18 2 0,11
C18 3 0,12
C20 0 0g
C20 1 0g
C20 2 ND
C20 3 ND
C20 4 0g
C20 5 0g
C22 0 0g
C22 1 0g
C22 6 0g
C4 0 c10 0 0g
Monoinsaturi totali 2,55
Nitrati ND
Nitriti ND
Polinsaturi totali 0,23

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione

Proprietà nutrizionali



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Ultima modifica dell'articolo: 28/01/2016