Valori Nutrizionali Crostata al Cioccolato

Alimento: Crostata con crema al cacao

Categoria alimento: Dolci

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Crostata al cioccolato 492 kcal / 2058 kj

Da carboidrati 51,08% 251,30 Kcal (51,08%)

Da grassi 45,18% 222,30 Kcal (45,18%)

Da proteine 3,74% 18,40 Kcal (3,74%)

Da alcool 0% 0 Kcal (0%)

Per bruciare le calorie di Crostata al Cioccolato...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

Guardare la Tv 7 ore e 11 minuti

Studiare, scrivere, leggere 3 ore e 59 minuti

Pulizie domestiche 2 ore e 52 minuti

Giardinaggio 1 ore e 47 minuti

Salire le scale con borsa della spesa 57 minuti

Camminare lento (3.2 km/h) 2 ore e 52 minuti

Camminare velocità media (4.8 km/h) 2 ore e 10 minuti

Camminare veloce (6.4 km/h) 1 ore e 18 minuti

Correre lentamente (8km/h) 53 minuti

Correre velocità media (12km/h) 34 minuti

Correre velocemente (16km/h) 26 minuti

Ciclismo (sforzo medio) 53 minuti

Calcio (competitivo) 43 minuti

Tennis (singolo) 53 minuti

Nuoto (stile libero) 50 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 6,10g -
Carboidrati disponibili 67g -
Carboidrati complessi 28,10g -
Zuccheri solubili 36,10g -
Proteine 4,60g -
Grassi (Lipidi) 24,70g -
Saturi totali -
Monoinsaturi totali -
Polinsaturi totali -
Colesterolo -
Fibra totale -
Fibra solubile -
Fibra insolubile -
Alcol (g) 0 -
Sodio 208mg
 13.87% RDA
Potassio 228mg
 4.85% RDA
Ferro 0,70mg
 8.75% RDA
Calcio 24mg
 2.40% RDA
Fosforo 235mg
 33.57% RDA
Magnesio ND -
Zinco ND -
Rame ND -
Selenio ND -
Tiamina (Vit. B1) ND -
Riboflavina (Vit. B2) ND -
Niacina (Vit. B3 o PP) ND -
Vitamina A retinolo eq. ND -
Vitamina C 0mg
 0% RDA
Vitamina E ND -
Vitamina B6 ND -
Vitamina B12 ND -
Manganese ND -

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 4,60%
Acido aspartico ND ND
Acido glutamico ND ND
Alanina ND ND
Aminoacido limitante ND ND
Arginina ND ND
Cistina ND ND
Fenilalanina ND ND
Glicina ND ND
Indice chimico ND ND
Isoleucina ND ND
Istidina ND ND
Leucina ND ND
Lisina ND ND
Metionina ND ND
Prolina ND ND
Serina ND ND
Tirosina ND ND
Treonina ND ND
Triptofano ND ND
Valina ND ND

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100g
Lipidi totali 24,70
Saturi totali ND
C12 0 ND
C14 0 ND
C14 1 ND
C15 0 ND
C16 0 ND
C16 1 ND
C17 0 ND
C17 1 ND
C18 0 ND
C18 1 ND
C18 2 ND
C18 3 ND
C20 0 ND
C20 1 ND
C20 2 ND
C20 3 ND
C20 4 ND
C20 5 ND
C22 0 ND
C22 1 ND
C22 6 ND
C4 0 c10 0 0g
Monoinsaturi totali ND
Nitrati ND
Nitriti ND
Polinsaturi totali ND

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione


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Ultima modifica dell'articolo: 28/01/2016