Cocomero o anguria: calorie

16 Kcal

65Kjoule

Parte edibile

52 %

Acqua

95,3 g

Carboidrati

3,7 g

Grassi

Proteine

0,4 g

Fibre

0,2 g

Quantità  (g)

Tuo peso (Kg)

Attività fisica:

Minuti

Proprietà nutrizionali:

calorie cocomero KCal

I cocomeri sono senza dubbio uno degli alimenti più dissetanti grazie al loro elevato contenuto in acqua.

Contengono inoltre una buona quantità di vitamina A, vitamina C e potassio.

I semi hanno un alto potere lassativo, mentre la polpa ha un buon potere diuretico e depurativo.

Il sapore dolce di questo frutto (in realtà appartiene alla famiglia delle cucurbitacce) è dato, oltre che dal modesto quantitativo di zuccheri, dalla presenza di particolari sostanze aromatiche.Un consumo eccessivo è comunque controindicato nei pazienti diabetici.

Se consumato al termine dei pasti il cocomero non è ben digeribile, in quanto il suo elevato contenuto d'acqua tende a rallentare la digestione diluendo i succhi gastrici.