Valori Nutrizionali Cioccolato al latte con nocciole

Alimento: Cioccolato al latte con nocciole

Categoria alimento: Dolci

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Cioccolato al latte con nocciole 543 kcal / 2273 kj

Da carboidrati 33,54% 182,10 Kcal (33,54%)

Da grassi 61,16% 332,10 Kcal (61,16%)

Da proteine 5,30% 28,80 Kcal (5,30%)

Da alcool 0% 0 Kcal (0%)

Per bruciare le calorie di Cioccolato al latte con nocciole...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

Guardare la Tv 7 ore e 55 minuti

Studiare, scrivere, leggere 4 ore e 24 minuti

Pulizie domestiche 3 ore e 10 minuti

Giardinaggio 1 ore e 58 minuti

Salire le scale con borsa della spesa 1 ore e 3 minuti

Camminare lento (3.2 km/h) 3 ore e 10 minuti

Camminare velocità media (4.8 km/h) 2 ore e 24 minuti

Camminare veloce (6.4 km/h) 1 ore e 26 minuti

Correre lentamente (8km/h) 59 minuti

Correre velocità media (12km/h) 38 minuti

Correre velocemente (16km/h) 29 minuti

Ciclismo (sforzo medio) 59 minuti

Calcio (competitivo) 47 minuti

Tennis (singolo) 59 minuti

Nuoto (stile libero) 55 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua1,10g-
Carboidrati disponibili48,60g-
Carboidrati complessitr-
Zuccheri solubili48,60g-
Proteine7,20g-
Grassi (Lipidi)36,90g-
Saturi totali17,46g-
Monoinsaturi totali15,94g-
Polinsaturi totali1,76g-
Colesterolo9mg-
Fibra totale4,80g-
Fibra solubile-
Fibra insolubile-
Alcol (g)0-
SodioND-
PotassioND-
Ferro1,90mg
 23,75% RDA
Calcio42mg
 4,20% RDA
Fosforo162mg
 23,14% RDA
MagnesioND-
ZincoND-
RameND-
SelenioND-
Tiamina (Vit. B1)0,26mg
 21,67% RDA
Riboflavina (Vit. B2)0,26mg
 20% RDA
Niacina (Vit. B3 o PP)2mg
 12,50% RDA
Vitamina A retinolo eq.ND-
Vitamina C0mg
 0% RDA
Vitamina END-
Vitamina B6ND-
Vitamina B12ND-
ManganeseND-

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 7,20%
LisinaND
IstidinaND
ArgininaND
Acido asparticoND
TreoninaND
SerinaND
Acido glutamicoND
ProlinaND
GlicinaND
AlaninaND
CistinaND
ValinaND
MetioninaND
IsoleucinaND
LeucinaND
TirosinaND
FenilalaninaND
TriptofanoND
Indice chimicoND
Aminoacido limitanteND

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100g
Lipidi totali36,90g
Saturi totali17,46g
C4 0 c10 00g
C12 00,11g
C14 00,28g
C15 0ND
C16 07,69g
C17 0ND
C18 08,68g
C20 00,28g
C22 00,04g
Monoinsaturi totali15,94g
C14 10,04g
C16 10,11g
C17 1ND
C18 115,73g
C20 10,04g
C22 10g
Polinsaturi totali1,76g
C18 21,69g
C20 2ND
C18 30,07g
C20 3ND
C20 4ND
C20 50g
C22 60g
NitritiND
NitratiND

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione

Proprietà nutrizionali

Dieta e cioccolato

Cioccolato e cani

Cioccolato



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Ultima modifica dell'articolo: 28/01/2016