Valori Nutrizionali Caffè Tostato

Alimento: Caffe' tostato

Categoria alimento: Prodotti Vari

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Caffè Tostato 287 kcal / 1201 kj

Da carboidrati 37,21% 106,80 Kcal (37,21%)

Da grassi 48,29% 138,60 Kcal (48,29%)

Da proteine 14,49% 41,60 Kcal (14,49%)

Da alcool 0% 0 Kcal (0%)

Per bruciare le calorie di Caffe' tostato...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

Guardare la Tv 4 ore e 11 minuti

Studiare, scrivere, leggere 2 ore e 19 minuti

Pulizie domestiche 1 ore e 40 minuti

Giardinaggio 1 ore e 2 minuti

Salire le scale con borsa della spesa 33 minuti

Camminare lento (3.2 km/h) 1 ore e 40 minuti

Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 16 minuti

Camminare veloce (6.4 km/h) 45 minuti

Correre lentamente (8km/h) 31 minuti

Correre velocità media (12km/h) 20 minuti

Correre velocemente (16km/h) 15 minuti

Ciclismo (sforzo medio) 31 minuti

Calcio (competitivo) 25 minuti

Tennis (singolo) 31 minuti

Nuoto (stile libero) 29 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua4,10g-
Carboidrati disponibili28,50g-
Carboidrati complessi-
Zuccheri solubili-
Proteine10,40g-
Grassi (Lipidi)15,40g-
Saturi totali5,42g-
Monoinsaturi totali1,15g-
Polinsaturi totali5,64g-
Colesterolo0-
Fibra totale-
Fibra solubile-
Fibra insolubile-
Alcol (g)0-
Sodio74mg
 4,93% RDA
Potassio2020mg
 42,98% RDA
Ferro4,10mg
 51,25% RDA
Calcio130mg
 13% RDA
Fosforo160mg
 22,86% RDA
MagnesioND-
ZincoND-
RameND-
SelenioND-
Tiamina (Vit. B1)ND-
Riboflavina (Vit. B2)0,20mg
 15,38% RDA
Niacina (Vit. B3 o PP)10mg
 62,50% RDA
Vitamina A retinolo eq.ND-
Vitamina C0mg
 0% RDA
Vitamina END-
Vitamina B6ND-
Vitamina B12ND-
ManganeseND-

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 10,40%
LisinaND
IstidinaND
ArgininaND
Acido asparticoND
TreoninaND
SerinaND
Acido glutamicoND
ProlinaND
GlicinaND
AlaninaND
CistinaND
ValinaND
MetioninaND
IsoleucinaND
LeucinaND
TirosinaND
FenilalaninaND
TriptofanoND
Indice chimicoND
Aminoacido limitanteND

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100g
Lipidi totali15,40g
Saturi totali5,42g
C4 0 c10 00g
C12 00g
C14 00,01g
C15 0ND
C16 04,25g
C17 0ND
C18 00,85g
C20 00,28g
C22 00,06g
Monoinsaturi totali1,15g
C14 10g
C16 10g
C17 1ND
C18 11,06g
C20 10,03g
C22 10,05g
Polinsaturi totali5,64g
C18 25,48g
C20 2ND
C18 30,16g
C20 3ND
C20 40g
C20 50g
C22 60g
NitritiND
NitratiND

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione

Proprietà nutrizionali

Il caffè