Valori Nutrizionali Biscotti per l'infanzia

Alimento: Biscotti per l'infanzia

Categoria alimento: Cereali e Derivati

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Biscotti per l'infanzia 416 kcal / 1739 kj

Da carboidrati 68,34% 284,30 Kcal (68,34%)

Da grassi 18,39% 76,50 Kcal (18,39%)

Da proteine 13,27% 55,20 Kcal (13,27%)

Da alcool 0% 0 Kcal (0%)

Per bruciare le calorie di Biscotti per l'infanzia...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

Guardare la Tv 6 ore e 4 minuti

Studiare, scrivere, leggere 3 ore e 22 minuti

Pulizie domestiche 2 ore e 25 minuti

Giardinaggio 1 ore e 31 minuti

Salire le scale con borsa della spesa 48 minuti

Camminare lento (3.2 km/h) 2 ore e 25 minuti

Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 50 minuti

Camminare veloce (6.4 km/h) 1 ore e 6 minuti

Correre lentamente (8km/h) 45 minuti

Correre velocità media (12km/h) 29 minuti

Correre velocemente (16km/h) 22 minuti

Ciclismo (sforzo medio) 45 minuti

Calcio (competitivo) 36 minuti

Tennis (singolo) 45 minuti

Nuoto (stile libero) 42 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 5,30g -
Carboidrati disponibili 75,70g -
Carboidrati complessi 36,40g -
Zuccheri solubili 35,70g -
Proteine 13,80g -
Grassi (Lipidi) 8,50g -
Saturi totali -
Monoinsaturi totali -
Polinsaturi totali -
Colesterolo -
Fibra totale -
Fibra solubile -
Fibra insolubile -
Alcol (g) 0 -
Sodio 200mg
 13.33% RDA
Potassio 366mg
 7.79% RDA
Ferro 1,90mg
 23.75% RDA
Calcio 104mg
 10.40% RDA
Fosforo 225mg
 32.14% RDA
Magnesio ND -
Zinco ND -
Rame ND -
Selenio ND -
Tiamina (Vit. B1) ND -
Riboflavina (Vit. B2) ND -
Niacina (Vit. B3 o PP) ND -
Vitamina A retinolo eq. ND -
Vitamina C 0mg
 0% RDA
Vitamina E ND -
Vitamina B6 ND -
Vitamina B12 ND -
Manganese ND -

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 13,80%
Acido aspartico 820g 5,94
Acido glutamico 4100g 29,71
Alanina 428g 3,10
Aminoacido limitante Lisina ND
Arginina 411g 2,98
Cistina 254g 1,84
Fenilalanina 644g 4,67
Glicina 355g 2,57
Indice chimico 60g ND
Isoleucina 625g 4,53
Istidina 292g 2,12
Leucina 1141g 8,27
Lisina 477g 3,46
Metionina 239g 1,73
Prolina 1598g 11,58
Serina 687g 4,98
Tirosina 462g 3,35
Treonina 473g 3,43
Triptofano 133g 0,96
Valina 710g 5,14

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100g
Lipidi totali 8,50
Saturi totali ND
C12 0 ND
C14 0 ND
C14 1 ND
C15 0 ND
C16 0 ND
C16 1 ND
C17 0 ND
C17 1 ND
C18 0 ND
C18 1 ND
C18 2 ND
C18 3 ND
C20 0 ND
C20 1 ND
C20 2 ND
C20 3 ND
C20 4 ND
C20 5 ND
C22 0 ND
C22 1 ND
C22 6 ND
C4 0 c10 0 0g
Monoinsaturi totali ND
Nitrati ND
Nitriti ND
Polinsaturi totali ND

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione

Proprietà nutrizionali

Il biscotto è un prodotto dolciario dalle dimensioni ridotte; contiene generalmente farina, uovo, burro, miele o zucchero. Grazie ai suoi ingredienti e alla cottura in forno è facilmente conservabile anche per periodi piuttosto lunghi. Le proprietà nutrizionali variano a seconda del tipo di ingredienti usati, in generale sono molto calorici e ricchi di carboidrati a medio e alto indice glicemico; importante anche il contenuto di lipidi (spesso derivanti dalla margarina). L'apporto proteico è scarso. In commercio vi sono anche biscotti dietetici, con dolcificanti artificiali, integrali, di soia e persino quelli a zona che apportano i vari nutrienti nelle proporzioni consigliate dall'omonima dieta.



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