Valori Nutrizionali Birra chiara

Alimento: Birra chiara

Categoria alimento: Bevande Alcooliche

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Birra chiara 34 kcal / 140 kj

Da carboidrati 40,58% 13,80 Kcal (40,58%)

Da grassi 0% 0 Kcal (0%)

Da proteine 2,35% 0,80 Kcal (2,35%)

Da alcool 57,07% 19,40 Kcal (57,07%)

Per bruciare le calorie di Birra chiara...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

Guardare la Tv 29 minuti

Studiare, scrivere, leggere 16 minuti

Pulizie domestiche 11 minuti

Giardinaggio 7 minuti

Salire le scale con borsa della spesa 3 minuti

Camminare lento (3.2 km/h) 11 minuti

Camminare velocità media (4.8 km/h) 9 minuti

Camminare veloce (6.4 km/h) 5 minuti

Correre lentamente (8km/h) 3 minuti

Correre velocità media (12km/h) 2 minuti

Correre velocemente (16km/h) 1 minuti

Ciclismo (sforzo medio) 3 minuti

Calcio (competitivo) 2 minuti

Tennis (singolo) 3 minuti

Nuoto (stile libero) 3 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 93,50g -
Carboidrati disponibili 3,50g -
Carboidrati complessi 0 -
Zuccheri solubili 3,50g -
Proteine 0,20g -
Grassi (Lipidi) 0 -
Saturi totali 0 -
Monoinsaturi totali 0 -
Polinsaturi totali 0 -
Colesterolo 0 -
Fibra totale 0 -
Fibra solubile 0 -
Fibra insolubile 0 -
Alcol (g) 2,80g -
Sodio 10mg
 0.67% RDA
Potassio 35mg
 0.74% RDA
Ferro 0mg
 0% RDA
Calcio 1mg
 0.10% RDA
Fosforo 28mg
 4% RDA
Magnesio ND -
Zinco ND -
Rame ND -
Selenio ND -
Tiamina (Vit. B1) 0mg
 0% RDA
Riboflavina (Vit. B2) 0,03mg
 2.31% RDA
Niacina (Vit. B3 o PP) 0,90mg
 5.63% RDA
Vitamina A retinolo eq. 0µg
 0% RDA
Vitamina C 1mg
 1.11% RDA
Vitamina E 0mg
 0% RDA
Vitamina B6 ND -
Vitamina B12 ND -
Manganese ND -

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 0,20%
Acido aspartico ND ND
Acido glutamico ND ND
Alanina ND ND
Aminoacido limitante ND ND
Arginina ND ND
Cistina ND ND
Fenilalanina ND ND
Glicina ND ND
Indice chimico ND ND
Isoleucina ND ND
Istidina ND ND
Leucina ND ND
Lisina ND ND
Metionina ND ND
Prolina ND ND
Serina ND ND
Tirosina ND ND
Treonina ND ND
Triptofano ND ND
Valina ND ND

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100g
Lipidi totali 0g
Saturi totali 0g
C12 0 0g
C14 0 0g
C14 1 0g
C15 0 ND
C16 0 0g
C16 1 0g
C17 0 ND
C17 1 ND
C18 0 0g
C18 1 0g
C18 2 0g
C18 3 0g
C20 0 0g
C20 1 0g
C20 2 ND
C20 3 ND
C20 4 0g
C20 5 0g
C22 0 0g
C22 1 0g
C22 6 0g
C4 0 c10 0 0g
Monoinsaturi totali 0g
Nitrati ND
Nitriti ND
Polinsaturi totali 0g

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione

Proprietà nutrizionali

Alcol test

Alcol e sport

Alcol e calorie


Calorie Birra Chiara

Ultima modifica dell'articolo: 23/08/2017

APPROFONDIMENTI E CURIOSITÀ