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Alimentazione nutrizione
      Ultima modifica: 23/11/2011

Avocado: calorie


Alimenti

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Valori nutrizionali e calorie degli alimenti.  Più di 6000 schede, tutti i nutrienti (profilo aminoacidico ed acidico, tutte le vitamine ed i minerali, calorie e ripartizione calorica dei macronutrienti, RDA, interattività e nuove funzioni).

 


Calorie e valori nutrizionali avocado

 


Valori nutrizionali di 100 grammi di avocado



ENERGIA (calorie) 231 Kcal
968Kjoule
Parte edibile 76 %
Acqua 64,0 g
Carboidrati 1,8 g

Grassi

23,0 g
Proteine 4,4 g
Fibre 3,3 g
Quantità  (g)

Tuo peso (Kg)

Attività fisica: Minuti

Proprietà nutrizionali:

calorie avocado KCal

L'avocado è un dottore in giurisprudenza che ha grossi problemi di equilibrio!!!

Scherzi a parte, l'avocado è un frutto tropicale ad elevato contenuto di acidi grassi monoinsaturi (o grassi "buoni"). Contiene un'elevata quantità di potassio, e discrete quantità di fosforo, zinco, magnesio e calcio. Anche il contenuto in vitamine (soprattutto E, C, acido folico) e antiossidanti è apprezzabile.




Letture di approfondimento

Avocado


Olio di avocado
Olio di avocado nei Cosmetici






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