Pianetadonna
Alimentazione nutrizione
      Ultima modifica: 23/11/2011

Arance: calorie


Alimenti

Entra nella nuova sezione Tabelle nutrizionali

 

Valori nutrizionali e calorie degli alimenti.  Più di 6000 schede, tutti i nutrienti (profilo aminoacidico ed acidico, tutte le vitamine ed i minerali, calorie e ripartizione calorica dei macronutrienti, RDA, interattività e nuove funzioni).

 


Calorie e valori nutrizionali arance

 

Valori nutrizionali di 100 grammi di arance



ENERGIA (calorie)

34 Kcal

142Kjoule

Parte edibile

80 %

Acqua

87,2 g

Carboidrati

7,8 g

Grassi

0,2 g

Proteine

0,7 g

Fibre

1,6 g

Quantità  (g)

Tuo peso (Kg)

Attività fisica:

Minuti

 

Proprietà nutrizionali:

calorie arance KCal


Le arance sono particolarmente apprezzate per il loro contenuto in vitamina C. In effetti l'apporto di acido ascorbico è molto buono ma inferiore rispetto ad altri cibi (peperoni, kiwy, broccoli, rucola, spinaci, fragole).

Hanno proprietà antiscorbutiche (malattia causata da carenza di vitamina C), diuretiche e depurative.

Inoltre la vitamina C ed i flavonoidi in essa contenuti rafforzano il sistema immunitario e proteggono dai radicali liberi.

La buccia (o scorza) contiene sostanze che stimolano i succhi gastrici favorendo la digestione ed alleviando eventuali dolori di stomaco.

Letture di approfondimento

Arance | Agrumi


Arancia
Riassunto sulle Arance e sulle loro proprietà
Bowl di Arance Rosse e Frutta
Calorie Aranciate
Calorie Ghiacciolo all'arancia
Calorie Succo d'arancia
Clearance ed escrezione biliare
Clearance renale
Creatinina, clearance creatinina
Flip all'Arancia
Kefir all'Albicocca e Arancia
Liquore d'arancia
Marmellata di arance
Mix di Albicocca e Arancia
Mix Uva, Mela e Arancia
Peso arancia
Alimentazione | Alimenti | Tabelle nutrizionali | Frutta






DALLA COMMUNITY


Ultima domanda

Foto professionista
frutta al posto dei cereali: La dieta paleolitica è una delle tante invenzioni per far soldi però attento non è corretto dire che i cereali non esistevano. Non esistevano quelli coltivati. Ma l'uomo non si nutriva di soli frutti ovviamente. Tuberi, bulbi, radici e altri vegetali costituivano la parte preponderante della dieta. Ed...
 

Ultima risposta

Foto professionistaNutrizionista, Dietista: DR.Santo Stefanelli

Dieta Per Aumentare Massa Muscolare e Relativi Integratori: La creatina in pillole esiste già da un po di anni, cmq la puoi trovare tra le più comuni marche americane ti integratori proteici (EAS,Musculetech,ect). Gli AA ramificati vanno benissimo presi sia prima che dopo l'allenamento e servono per lo più per la ricostruzione e il recupero muscolare. Di solito...

 
  • Analisi Traumatologica degli esercizi di Pesistica Analisi Traumatologica degli esercizi di Pesistica
    Nella lezione di oggi analizzeremo i vari esercizi di pesistica dal lato delle potenzialità traumatologiche acute o da usura. Preso ogni esercizio, mostrerò nel dettaglio tutti gli errori di esecuzione che possono procurare lesioni

DAL BLOGULTIMI ARTICOLI

Versione Mobile
Venerdì, 10 febbraio 2012 ore 01:52