Calorie Albicocche

Albicocche fresche: calorie

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Calorie e valori nutrizionali albicocche

Valori nutrizionali di 100 grammi di albicocche fresche

ENERGIA (calorie)			28Kcal
			117Kjoule
Parte edibile			94 %
Acqua			86,3 g
Carboidrati			6,8 g
Grassi			0,1 g
Proteine			0,4 g
Fibre			1,5 g

Quantità (g)	Tuo peso (Kg)	Attività fisica:	Minuti
		Proprietà nutrizionali:
calorie albicocche KCal
Le albicocche contengono buone quantità di minerali ed oligoelementi (magnesio, fosforo, ferro, calcio sodio, zolfo, manganese e potassio). La presenza di vitamina C e beta carotene (vitamina A) dona all'albicocca proprietà antiossidanti, protegge dall'inquinamento atmosferico e potenzia le difese immunitarie. L'abbondanza di carotenoidi stimola la produzione di melanina e favorisce l'abbronzatura proteggendo la pelle dai raggi solari. Inoltre questa vitamina migliora la capacità visiva e rinforza le ossa e i denti. Le albicocche hanno inoltre proprietà antianemiche, eupeptiche e sono indicate negli stati di nervosismo, insonnia ed astenia psicofisica. Consumate mature sono di facile digestione. Le albicocche secche hanno anche proprietà lassative.

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