Valori Nutrizionali Wurstel di puro suino, cotto

Alimento: Wurstel di puro suino, cotto3

Categoria alimento: Salumi Italiani - Aggiornamento 2011

Valori nutrizionali per: (Saltato in padella senza aggiunta di grassi e sale.).

Valore energetico - Calorie Wurstel di puro suino, cotto 259 kcal / 1083 kj

Da carboidrati 0,31% 0,80 Kcal (0,31%)

Da grassi 77,14% 199,80 Kcal (77,14%)

Da proteine 22,55% 58,40 Kcal (22,55%)

Da alcool 0% 0 Kcal (0%)

Per bruciare le calorie di Wurstel di puro suino, cotto3...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

Guardare la Tv 3 ore e 46 minuti

Studiare, scrivere, leggere 2 ore e 6 minuti

Pulizie domestiche 1 ore e 30 minuti

Giardinaggio 56 minuti

Salire le scale con borsa della spesa 30 minuti

Camminare lento (3.2 km/h) 1 ore e 30 minuti

Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 8 minuti

Camminare veloce (6.4 km/h) 41 minuti

Correre lentamente (8km/h) 28 minuti

Correre velocità media (12km/h) 18 minuti

Correre velocemente (16km/h) 14 minuti

Ciclismo (sforzo medio) 28 minuti

Calcio (competitivo) 22 minuti

Tennis (singolo) 28 minuti

Nuoto (stile libero) 26 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua60,30g-
Carboidrati disponibili0,30g-
Carboidrati complessi0-
Zuccheri solubili0-
Proteine14,60g-
Grassi (Lipidi)22,20g-
Saturi totali7,42g-
Monoinsaturi totali9,56g-
Polinsaturi totali3,06g-
Colesterolo84mg-
Fibra totale0-
Fibra solubile0-
Fibra insolubile0-
Alcol (g)0-
Sodio2,30mg
 0,15% RDA
Potassio223mg
 4,74% RDA
Ferro0,86mg
 10,75% RDA
Calcio17mg
 1,70% RDA
Fosforo77mg
 11% RDA
Magnesio9mg
 2,14% RDA
Zinco0,92mg
 8,36% RDA
Rame0,04mg
 4% RDA
Selenio0µg
 0% RDA
Tiamina (Vit. B1)0,24mg
 20% RDA
Riboflavina (Vit. B2)0,05mg
 3,85% RDA
Niacina (Vit. B3 o PP)1,82mg
 11,38% RDA
Vitamina A retinolo eq.0µg
 0% RDA
Vitamina C0mg
 0% RDA
Vitamina E0,17mg
 1,13% RDA
Vitamina B60,06mg
 4,62% RDA
Vitamina B120µg
 0% RDA
Manganese0,01mg
 0,43% RDA

Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100g
Lipidi totaliND
Saturi totali7,42g
C4 0 c10 00,02g
C12 00,03g
C14 00,29g
C15 00,01g
C16 04,47g
C17 00,06g
C18 02,50g
C20 00,03g
C22 00g
Monoinsaturi totali9,56g
C14 10g
C16 10,57g
C17 10,07g
C18 18,75g
C20 10,16g
C22 10g
Polinsaturi totali3,06g
C18 22,70g
C20 20,10g
C18 30,17g
C20 30,03g
C20 40,16g
C20 50g
C22 60g
Nitriti2g
Nitrati17g

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione


Ultima modifica dell'articolo: 28/01/2016