Valori Nutrizionali Wurstel di puro suino, cotto

Alimento: Wurstel di puro suino, cotto3

Categoria alimento: Salumi Italiani - Aggiornamento 2011

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Wurstel di puro suino, cotto 259 kcal / 1083 kj

Da carboidrati 0,31% 0,80 Kcal (0,31%)

Da grassi 77,14% 199,80 Kcal (77,14%)

Da proteine 22,55% 58,40 Kcal (22,55%)

Da alcool 0% 0 Kcal (0%)

Per bruciare le calorie di Wurstel di puro suino, cotto...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

Guardare la Tv 3 ore e 46 minuti

Studiare, scrivere, leggere 2 ore e 6 minuti

Pulizie domestiche 1 ore e 30 minuti

Giardinaggio 56 minuti

Salire le scale con borsa della spesa 30 minuti

Camminare lento (3.2 km/h) 1 ore e 30 minuti

Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 8 minuti

Camminare veloce (6.4 km/h) 41 minuti

Correre lentamente (8km/h) 28 minuti

Correre velocità media (12km/h) 18 minuti

Correre velocemente (16km/h) 14 minuti

Ciclismo (sforzo medio) 28 minuti

Calcio (competitivo) 22 minuti

Tennis (singolo) 28 minuti

Nuoto (stile libero) 26 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 60,30g -
Carboidrati disponibili 0,30g -
Carboidrati complessi 0 -
Zuccheri solubili 0 -
Proteine 14,60g -
Grassi (Lipidi) 22,20g -
Saturi totali 7,42g -
Monoinsaturi totali 9,56g -
Polinsaturi totali 3,06g -
Colesterolo 84mg -
Fibra totale 0 -
Fibra solubile 0 -
Fibra insolubile 0 -
Alcol (g) 0 -
Sodio 2,30mg
 0.15% RDA
Potassio 223mg
 4.74% RDA
Ferro 0,86mg
 10.75% RDA
Calcio 17mg
 1.70% RDA
Fosforo 77mg
 11% RDA
Magnesio 9mg
 2.14% RDA
Zinco 0,92mg
 8.36% RDA
Rame 0,04mg
 4% RDA
Selenio 0
 0% RDA
Tiamina (Vit. B1) 0,24mg
 20% RDA
Riboflavina (Vit. B2) 0,05mg
 3.85% RDA
Niacina (Vit. B3 o PP) 1,82mg
 11.38% RDA
Vitamina A retinolo eq. 0
 0% RDA
Vitamina C 0
 0% RDA
Vitamina E 0,17mg
 1.13% RDA
Vitamina B6 0,06mg
 4.62% RDA
Vitamina B12 0
 0% RDA
Manganese 0,01mg
 0.43% RDA

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): Lisina

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100g
Lipidi totali ND
Saturi totali 7,42
C12 0 0,03
C14 0 0,29
C14 1 0g
C15 0 0,01
C16 0 4,47
C16 1 0,57
C17 0 0,06
C17 1 0,07
C18 0 2,50
C18 1 8,75
C18 2 2,70
C18 3 0,17
C20 0 0,03
C20 1 0,16
C20 2 0,10
C20 3 0,03
C20 4 0,16
C20 5 0g
C22 0 0g
C22 1 0g
C22 6 0g
C4 0 c10 0 0,02
Monoinsaturi totali 9,56
Nitrati 17g
Nitriti 2g
Polinsaturi totali 3,06

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione


Ultima modifica dell'articolo: 28/01/2016

APPROFONDIMENTI E CURIOSITÀ