Valori Nutrizionali Wurstel di puro suino

Alimento: Wurstel di puro suino

Categoria alimento: Salumi Italiani - Aggiornamento 2011

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Wurstel di puro suino 250 kcal / 1046 kj

Da carboidrati 2,92% 7,30 Kcal (2,92%)

Da grassi 75,96% 189,90 Kcal (75,96%)

Da proteine 21,12% 52,80 Kcal (21,12%)

Da alcool 0% 0 Kcal (0%)

Per bruciare le calorie di Wurstel di puro suino...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

Guardare la Tv 3 ore e 39 minuti

Studiare, scrivere, leggere 2 ore e 1 minuti

Pulizie domestiche 1 ore e 27 minuti

Giardinaggio 54 minuti

Salire le scale con borsa della spesa 29 minuti

Camminare lento (3.2 km/h) 1 ore e 27 minuti

Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 6 minuti

Camminare veloce (6.4 km/h) 39 minuti

Correre lentamente (8km/h) 27 minuti

Correre velocità media (12km/h) 17 minuti

Correre velocemente (16km/h) 13 minuti

Ciclismo (sforzo medio) 27 minuti

Calcio (competitivo) 21 minuti

Tennis (singolo) 27 minuti

Nuoto (stile libero) 25 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua61,70g-
Carboidrati disponibili1,90g-
Carboidrati complessi0-
Zuccheri solubili0-
Proteine13,20g-
Grassi (Lipidi)21,10g-
Saturi totali7,83g-
Monoinsaturi totali10,22g-
Polinsaturi totali2,95g-
Colesterolo81mg-
Fibra totale0-
Fibra solubile0-
Fibra insolubile0-
Alcol (g)0-
Sodio2,20mg
 0,15% RDA
Potassio260mg
 5,53% RDA
Ferro1mg
 12,50% RDA
Calcio21mg
 2,10% RDA
Fosforo107mg
 15,29% RDA
Magnesio10mg
 2,38% RDA
Zinco1,15mg
 10,45% RDA
Rame0,06mg
 6% RDA
Selenio0µg
 0% RDA
Tiamina (Vit. B1)0,21mg
 17,50% RDA
Riboflavina (Vit. B2)0,08mg
 6,15% RDA
Niacina (Vit. B3 o PP)1,61mg
 10,06% RDA
Vitamina A retinolo eq.0µg
 0% RDA
Vitamina C0mg
 0% RDA
Vitamina E0,17mg
 1,13% RDA
Vitamina B60,05mg
 3,85% RDA
Vitamina B120µg
 0% RDA
Manganese0,01mg
 0,43% RDA

Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100g
Lipidi totaliND
Saturi totali7,83g
C4 0 c10 00,02g
C12 00,02g
C14 00,31g
C15 00,01g
C16 04,83g
C17 00,06g
C18 02,54g
C20 00,03g
C22 00g
Monoinsaturi totali10,22g
C14 10g
C16 10,63g
C17 10,07g
C18 19,36g
C20 10,17g
C22 10g
Polinsaturi totali2,95g
C18 22,66g
C20 20,10g
C18 30,15g
C20 30,02g
C20 40,11g
C20 50g
C22 60g
Nitriti0g
Nitrati13g

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione


Ultima modifica dell'articolo: 28/01/2016