Valori Nutrizionali Stracchino

Valori nutrizionali per di Stracchino. Categoria alimento: Formaggi e latticini

Valore energetico - Calorie Stracchino

CALORIE: 300 kcal / 1255 kj
Ripartizione percentuale delle Calorie
Da carboidrati 0,10 Kcal (0,03%)
0,03%
Da grassi 225,90 Kcal (75,30%)
75,30%
Da proteine 74 Kcal (24,67%)
24,67%
Da alcool 0 Kcal (0%)
0%
Per bruciare le calorie di di Stracchino occorre praticare una delle seguenti attività fisiche per il tempo indicato*:
Guardare la Tv 4 ore e 22 minuti Studiare, scrivere, leggere 2 ore e 26 minuti Pulizie domestiche 1 ore e 45 minuti
Giardinaggio 1 ore e 5 minuti Salire le scale con borsa della spesa 35 minuti Camminare lento (3.2 kn/h) 1 ore e 45 minuti
Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 19 minuti Camminare veloce (6.4 km/h) 47 minuti Correre lentamente (8km/h) 32 minuti
Correre velocità media (12km/h) 21 minuti Correre velocemente (16km/h) 16 minuti Ciclismo (sforzo medio) 32 minuti
Calcio (competitivo) 26 minuti Tennis (singolo) 32 minuti Nuoto (stile libero) 30 minuti
* Valori riferiti ad un/a di anni, alto/a cm per un Peso di kg

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua53,50g-
Carboidrati disponibilitr-
Carboidrati complessi0-
Zuccheri solubilitr-
Proteine18,50g-
Grassi (Lipidi)25,10g-
Saturi totali-
Monoinsaturi totali-
Polinsaturi totali-
Colesterolo-
Fibra totale0-
Fibra solubile0-
Fibra insolubile0-
Alcol (g)0-
SodioND-
PotassioND-
Ferro0,30mg
 3,75% RDA
Calcio567mg
 56,70% RDA
Fosforo374mg
 53,43% RDA
MagnesioND-
ZincoND-
RameND-
SelenioND-
Tiamina (Vit. B1)ND-
Riboflavina (Vit. B2)ND-
Niacina (Vit. B3 o PP)ND-
Vitamina A retinolo eq.ND-
Vitamina C0mg
 0% RDA
Vitamina END-
Vitamina B6ND-
Vitamina B12ND-
ManganeseND-

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 18,50%
LisinaND
IstidinaND
ArgininaND
Acido asparticoND
TreoninaND
SerinaND
Acido glutamicoND
ProlinaND
GlicinaND
AlaninaND
CistinaND
ValinaND
MetioninaND
IsoleucinaND
LeucinaND
TirosinaND
FenilalaninaND
TriptofanoND
Indice chimicoND
Aminoacido limitanteND

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100g
Lipidi totali25,10g
Saturi totaliND
C4 0 c10 00g
C12 0ND
C14 0ND
C15 0ND
C16 0ND
C17 0ND
C18 0ND
C20 0ND
C22 0ND
Monoinsaturi totaliND
C14 1ND
C16 1ND
C17 1ND
C18 1ND
C20 1ND
C22 1ND
Polinsaturi totaliND
C18 2ND
C20 2ND
C18 3ND
C20 3ND
C20 4ND
C20 5ND
C22 6ND
NitritiND
NitratiND

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione