Valori Nutrizionali Salamini italiani alla Cacciatora DOP

Alimento: Salamini italiani alla Cacciatora DOP

Categoria alimento: Salumi Italiani - Aggiornamento 2011

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Salamini italiani alla Cacciatora DOP 411 kcal / 1720 kj

Da carboidrati 0,75% 3,10 Kcal (0,75%)

Da grassi 71,61% 294,30 Kcal (71,61%)

Da proteine 27,64% 113,60 Kcal (27,64%)

Da alcool 0% 0 Kcal (0%)

Per bruciare le calorie di Salamini italiani alla Cacciatora DOP...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

Guardare la Tv 6 ore e 0 minuti

Studiare, scrivere, leggere 3 ore e 20 minuti

Pulizie domestiche 2 ore e 24 minuti

Giardinaggio 1 ore e 30 minuti

Salire le scale con borsa della spesa 48 minuti

Camminare lento (3.2 km/h) 2 ore e 24 minuti

Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 49 minuti

Camminare veloce (6.4 km/h) 1 ore e 5 minuti

Correre lentamente (8km/h) 45 minuti

Correre velocità media (12km/h) 28 minuti

Correre velocemente (16km/h) 22 minuti

Ciclismo (sforzo medio) 45 minuti

Calcio (competitivo) 36 minuti

Tennis (singolo) 45 minuti

Nuoto (stile libero) 42 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua33,10g-
Carboidrati disponibili0,70g-
Carboidrati complessi0-
Zuccheri solubili0-
Proteine28,40g-
Grassi (Lipidi)32,70g-
Saturi totali10,93g-
Monoinsaturi totali15,64g-
Polinsaturi totali4,28g-
Colesterolo94mg-
Fibra totale0-
Fibra solubile0-
Fibra insolubile0-
Alcol (g)0-
Sodio4,20mg
 0,28% RDA
Potassio694mg
 14,77% RDA
Ferro1,02mg
 12,75% RDA
Calcio8mg
 0,80% RDA
Fosforo204mg
 29,14% RDA
Magnesio21mg
 5% RDA
Zinco2,54mg
 23,09% RDA
RameTracce
 0% RDA
Selenio0µg
 0% RDA
Tiamina (Vit. B1)0,50mg
 41,67% RDA
Riboflavina (Vit. B2)0,14mg
 10,77% RDA
Niacina (Vit. B3 o PP)7,73mg
 48,31% RDA
Vitamina A retinolo eq.0µg
 0% RDA
Vitamina C0mg
 0% RDA
Vitamina E0,09mg
 0,60% RDA
Vitamina B60,87mg
 66,92% RDA
Vitamina B120,52µg
 21,67% RDA
Manganese0,01mg
 0,43% RDA

Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100g
Lipidi totaliND
Saturi totali10,93g
C4 0 c10 00,03g
C12 00,04g
C14 00,31g
C15 00,05g
C16 06,72g
C17 00,08g
C18 03,66g
C20 00,04g
C22 00g
Monoinsaturi totali15,64g
C14 10g
C16 10,92g
C17 10,11g
C18 114,34g
C20 10,27g
C22 10g
Polinsaturi totali4,28g
C18 23,93g
C20 20,16g
C18 30,18g
C20 30,01g
C20 40,16g
C20 50g
C22 60g
Nitriti0g
Nitrati16g

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione


Ultima modifica dell'articolo: 28/01/2016