Porri (crudi): calorie

Consulta le nuove tabelle nutrizionali del sito, ancora più complete: clicca su questo link
Calorie e valori nutrizionali porri

Valori nutrizionali di 100 grammi di porri (crudi)

ENERGIA (calorie)			29 Kcal
			120 Kjoule
Parte edibile			77 %
Acqua			87,8 g
Carboidrati			5,2 g
Grassi			0,1 g
Proteine			2,1 g
Fibre			2,9 g

Quantità (g)	Tuo peso (Kg)	Attività fisica:	Minuti
		Proprietà:
I porri appartengono alla famiglia delle gigliacee e sono pertanto simili per sapore, composizione e proprietà alle cipolle. Sono indicati per anemia, affezioni urinarie, iperazotemia, arteriosclerosi ed insufficenza renale. Dal porro si ottiene un tonico generale, rimineralizzante, antisettico e antianemico. La sua caratteristica principale è quella di avere proprietà diuretiche e lassative favorendo le eliminazioni intestinali e urinarie e depurando l'organismo. In cucina possono essere impiegati per sostituire la cipolla, rispetto alla quale hanno un sapore meno deciso.

Ultima domanda

FRUTTA SECCA: svelato l arcano! Allora nel mio lume intestinale i batteri si fan la chetogenica! Ecco! Non capivo l odore...... Grazie doc!

Ultima risposta

Dietista, Personal Trainer: DR.Riccardo Borgacci

FRUTTA SECCA: Si capisce dal fatto che cominci a s....giare e non finisci più, con una puzza di cadavere insopportabile! Questo avviene quando le dosi delle proteine in polvere sono superiori alla capacità di digestione, pertanto quello che rimane nel lume intestinale se lo pappano i batteri con le conseguenze di...

	Ferro ed Endurance
	Nella lezione di oggi Vi parlerò dell'elemento ferro e della sua importanza negli sports agonistici di endurance (ciclismo, maratona ecc.) e - perché no? - nelle attività fisiche amatoriali cardio fitness