Valori Nutrizionali Fuso di Pollo al Forno Senza Pelle

Alimento: Pollo, fuso senza pelle, cotto

Categoria alimento: Carni Fresche

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Pollo, fuso senza cotto 175 kcal / 734 kj

Da carboidrati 0% 0 Kcal (0%)

Da grassi 31,89% 55,80 Kcal (31,89%)

Da proteine 68,34% 119,60 Kcal (68,34%)

Da alcool 0% 0 Kcal (0%)

Per bruciare le calorie di Fuso di Pollo al Forno Senza Pelle...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

Guardare la Tv 2 ore e 33 minuti

Studiare, scrivere, leggere 1 ore e 25 minuti

Pulizie domestiche 1 ore e 1 minuti

Giardinaggio 38 minuti

Salire le scale con borsa della spesa 20 minuti

Camminare lento (3.2 km/h) 1 ore e 1 minuti

Camminare velocità media (4.8 km/h) 46 minuti

Camminare veloce (6.4 km/h) 27 minuti

Correre lentamente (8km/h) 19 minuti

Correre velocità media (12km/h) 12 minuti

Correre velocemente (16km/h) 9 minuti

Ciclismo (sforzo medio) 19 minuti

Calcio (competitivo) 15 minuti

Tennis (singolo) 19 minuti

Nuoto (stile libero) 18 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 64% -
Acqua 62,30g -
Carboidrati disponibili 0 -
Carboidrati complessi 0 -
Zuccheri solubili 0 -
Proteine 29,90g -
Grassi (Lipidi) 6,20g -
Saturi totali -
Monoinsaturi totali -
Polinsaturi totali -
Colesterolo -
Fibra totale 0 -
Fibra solubile 0 -
Fibra insolubile 0 -
Alcol (g) 0 -
Sodio 128mg
 8.53% RDA
Potassio 406mg
 8.64% RDA
Ferro 1,40mg
 17.50% RDA
Calcio 15mg
 1.50% RDA
Fosforo ND -
Magnesio 34mg
 8.10% RDA
Zinco 3,09mg
 28.09% RDA
Rame 0,23mg
 23% RDA
Selenio ND -
Tiamina (Vit. B1) ND -
Riboflavina (Vit. B2) ND -
Niacina (Vit. B3 o PP) ND -
Vitamina A retinolo eq. Tracce
 0% RDA
Vitamina C 0mg
 0% RDA
Vitamina E ND -
Vitamina B6 ND -
Vitamina B12 ND -
Manganese ND -

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 29,90%
Acido aspartico ND ND
Acido glutamico ND ND
Alanina ND ND
Aminoacido limitante ND ND
Arginina ND ND
Cistina ND ND
Fenilalanina ND ND
Glicina ND ND
Indice chimico ND ND
Isoleucina ND ND
Istidina ND ND
Leucina ND ND
Lisina ND ND
Metionina ND ND
Prolina ND ND
Serina ND ND
Tirosina ND ND
Treonina ND ND
Triptofano ND ND
Valina ND ND

[Espandi tutto]

Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100g
Lipidi totali 6,20
Saturi totali ND
C12 0 ND
C14 0 ND
C14 1 ND
C15 0 ND
C16 0 ND
C16 1 ND
C17 0 ND
C17 1 ND
C18 0 ND
C18 1 ND
C18 2 ND
C18 3 ND
C20 0 ND
C20 1 ND
C20 2 ND
C20 3 ND
C20 4 ND
C20 5 ND
C22 0 ND
C22 1 ND
C22 6 ND
C4 0 c10 0 0g
Monoinsaturi totali ND
Nitrati ND
Nitriti ND
Polinsaturi totali ND

[Espandi tutto]

Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione

Proprietà nutrizionali

La carne di pollo è ricca di proteine, relativamente povera di grassi  e con un discreto contenuto di vitamine del gruppo B (niacina, in particolare). La maggior parte dei grassi si trova nella pelle dell'animale. La ridotta presenza di tessuto connettivo ed il diametro ridotto delle sue fibre rendono la carne di pollo facilmente masticabile e digeribile.



ARTICOLI CORRELATI

Petto di Pollo Gallina Pollo al Curry Pollo e Carne di Pollo Pollo Ripieno al Forno con Patate - Senza Grassi Aggiunti Ricette con pollo intero Cordon Bleu Light Senza Uova - Non fritti Crocchette di Pollo al Forno - Nuggets Salsicce di Pollo Leggere - Fatte in Casa Spinacine Light Fatte in Casa 2 Marinature per il Pollo alla Griglia Alette di Pollo Piccanti al Forno Bocconcini di Pollo allo Yogurt Bocconcini di Pollo con Verdure Cordon Bleu Classici Pollo al Curry - Bocconcini Light Pollo al Limone e Zenzero Leggerissimo Pollo alla Cacciatora Pollo alla Paprica Pollo alla Senape Light - Senza Olio, Burro e Panna Scaloppina di Pollo al Limone Tagliata di Pollo Pollo alle Mandorle Ricette con salsiccette di pollo Calorie Minestra di pollo Calorie Paté di pollo Calorie Petto di pollo Calorie Petto di pollo cotto Calorie Pollo Calorie Pollo cotto Calorie Pollo cotto senza pelle Calorie Pollo senza pelle Calorie Pollo, ala Calorie Pollo, ala cotta Calorie Pollo, fuso Calorie Pollo, fuso cotto Calorie Pollo, fuso cotto senza pelle Calorie Pollo, Sovracoscio Calorie Pollo, Sovracoscio Cotto Calorie Pollo, sovracoscio cotto senza pelle Calorie Pollo, sovracoscio senza pelle Insalata di Pollo e Avocado con Maionese Light alle Verdure Pollo e Melone in Salsa Agrodolce Pollo all'ananas speziato con olive Pollo in Salsa di Mandorle Pollo in Salsa di Noci e Yogurt Pollo Marinato Bistecchine di pollo con i semi di girasole Cime di rapa con salsiccia di pollo Involtino leggero di pollo in salsa di ricotta Pollo su Wikipedia italiano Chicken su Wikipedia inglese